5 goede redenen waarom je moet gaan boksen

door | 8 juni 2018

Dat boksen vandaag immens populair is, hoeven we niet meer te vertellen. Boksen is veel meer dan enkel vechten in de ring; bokslessen volg je om je af te reageren, je lichaam te shapen en je zelfvertrouwen te boosten. Wij geven graag 5 goede redenen waarom je vandaag nog in de boksring moet stappen. 

1. Full body workout

Boksen is een cardio- én krachttraining. Boksen verbetert je conditie en verhoogt je krachtuithouding. Het is ook een erg goede oefening voor evenwicht, coördinatie en reactievermogen. Al je spieren worden aangesproken. Ideaal voor strakke buikspieren, krachtige benen, sterke armen, … Je werkt dus op een leuke manier aan je strakke lichaam.

 

2. Calorieën verbranden

Boksen is een echte HIIT (High Intensity Interval Training) training, het is erg intensief waardoor je veel calorieën kan verbranden. Je gaat aan de slag met intensieve intervallen. Na de inspanning geniet je even rust, om er vervolgens weer voluit tegenaan te gaan. Dankzij de hoge intensiteit verbrand je ook na de workout nog steeds calorieën.

 

3. Bye bye stress

Drukke weken, vermoeiende kinderen, stresserende job? Tijdens een boksles kan je al je zorgen aan de kant zetten en je hoofd helemaal leegmaken. Jezelf even lekker afreageren en zo hard slaan als je maar kan, zonder kans op ongevallen. Move To Happiness geeft Pink- en Cross Boxing, een unieke bokstraining zonder fysiek contact. De ideale uitlaatklep en stress reliever zonder kans op blauwe ogen, gebroken ribben of uitgeslagen tanden.

 

4. Nooit saai

Boksen gaat nooit vervelen en kent veel afwisseling. Het is gewoon super leuk! Bovendien kan iedereen deelnemen ongeacht leeftijd, geslacht of lichamelijke conditie. Een uur in de ring is zo voorbij en je kan jezelf blijven uitdagen en verbeteren, je bent nooit uitgeleerd.

 

5. Out of comfortzone

Boksen haalt je uit je comfortzone en is uitdagend. Een echte boost voor je zelfvertrouwen! Dankzij Cross Boxing, boksen zonder fysiek contact, kan je de uitdaging dan ook nog eens veilig aangaan.

 

Zin in een bokstraining in groep? Vraag je proefles Pink- of Cross Boxing aan bij Move To Happiness. 

Pin It on Pinterest

Share This

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten