Ben jij ook vaak druk in de weer en lijkt het je niet te lukken om voldoende beweging in te lassen? Voel je je een stijve hark of heb je lichaamsklachten door gebrek aan beweging of te veel repetitieve bewegingen? Het recept voor een gezond en soepel lichaam is vooral beweging. En dit hoeft niet meteen hardcore te zijn. Met een aantal simpele moves die jij makkelijk thuis kan doen, zal je je al snel beweeglijker voelen! Een zalige yoga workout!

Vandaag nemen we jullie mee in een op yoga geïnspireerde workout waarbij je zowel kracht als flexibiliteit traint.