Download gratis BBB home workout

Klaar voor een korte, efficiënte home workout? Tijdens deze workout focussen we vooral op je buik en billen. Houd je klaar voor een grote portie fun, want onze workouts volgen de beat van de muziek. En oh ja, leg die handdoek ook maar klaar want zweten zal je!

Let’s burn those calories!

 

    Even geduld, je wordt meteen doorgestuurd naar de workout! 

    Schakel meteen een versnelling hoger

    Ga thuis aan de slag met het 4 weken RESHAPE programma

    Herkenbaar?

    ✅ Heb je wel zin om vaker te sporten, maar heb je gewoon te weinig tijd?

    ✅ Heb je nood aan kant-en-klare home workouts die het meeste resultaat opleveren?

    ✅ Blijft gezond eten moeilijk voor je, terwijl je wel wilt?

    Wat als…

    ➡️ Je vindt een gebalanceerde levensstijl die bij je past, zonder je guilty pleasures op te geven!

    ➡️ Je ontvangt een kant-en-klaar workout schema, met korte, effectieve workouts.

    ➡️ Je hebt meer energie, minder stress én je voelt je weer zelfzeker!

    Lose weight gym - personal move
    Core

    Wat kan je verwachten in het RESHAPE home programma?

    Gedurende 4 weken ga je thuis aan de slag en ontdek je:

    ➡️ Hoe je onzekere plekjes aanpakt en weer gelukkig wordt met je lichaam

    ➡️ Hoe je thuis korte, efficiënte workouts doet, zonder een uur te staan zweten

    ➡️ Hoe je kan werken aan je ideale figuur, zonder je favoriete food op te geven (Inclusief recepten en boodschappenlijstjes)

    ➡️ Hoe je conditie verbetert, zonder één minuut te moeten lopen

    ➡️ Hoe je snel fit wordt en de meeste calorieën verbrandt op zo’n kort mogelijke tijd

    ➡️ Hou je vast voor pittige workouts, no sweat no glory!

    22% kiest voor een Go

    78% kiest voor een Happy

    Wat movers zeggen over Move To Happiness

    Eva heeft het Reshape at home programma afgewerkt, en zoals je kan zien op de foto had ze twee grote supporters! Niet altijd even makkelijk 🙈. 

    Eva heeft de smaak helemaal te pakken en probeert thuis sporten vol te houden. “Tijdens de eerste week had ik nooit gedacht dat ik het zou gaan missen die opzwepende MTH workouts 🥵”

    “Links: Ik at vaak fast food, dronk bijna elk weekend alcohol, had onregelmatige eetgewoonten en sporten kwam er helemaal niet van. Ik voelde me mentaal niet lekker, had weinig energie en had vaak een slecht humeur.

    Rechts: Ik ben gezonder gaan eten en ik beweeg veel meer dan voordien. Ik probeer 4 keer per week bij Move To Happiness te trainen, waar ze me motiveren en ondersteunen. Na 5 weken ben ik bijna 5 kg verloren en ging mijn vetpercentage van 31,2% naar 27,2%.” 

    “Ik ben al langer thuis aan het sporten. Ik deed op eigen tempo oefeningen voor buik en billen. Maar al snel ging ik op zoek naar een persoonlijker schema. Online is zoveel te vinden. Maar welke oefeningen zijn goed voor mij? Welke leveren het meeste resultaat op? 

    Met Move To Happiness heb ik nu een guide, en weet ik welke workout ik best wanneer doe. Ik voel me fitter en heb zelfs zin om te sporten!”