Onze Blog

Vind hier de leukste tips en inspiratie over workouts, yoga, voeding, …

Borealis trekt voluit de kaart van People en Culture

Borealis trekt voluit de kaart van People en Culture

Gastblog van expert Ann De Bisschop: “Werk niet harder, maar slimmer”

Gastblog van expert Ann De Bisschop: “Werk niet harder, maar slimmer”

6 hefbomen om van wellbeing op de werkvloer een succes te maken

6 hefbomen om van wellbeing op de werkvloer een succes te maken

Meer beweging, ook op het werk

Meer beweging, ook op het werk

Slechts 23% vindt dat bedrijfsleiding inzet op mentaal welzijn

Slechts 23% vindt dat bedrijfsleiding inzet op mentaal welzijn

Recept chocoladebrownie mét groenten

Recept chocoladebrownie mét groenten

Workouttips voor drukke dagen

Workouttips voor drukke dagen

3 lekkere, gezonde én makkelijke recepten

3 lekkere, gezonde én makkelijke recepten

3 redenen om te starten met yoga

3 redenen om te starten met yoga

Tips voor sporten tijdens een zwangerschap

Tips voor sporten tijdens een zwangerschap

Zomers en suikervrij bakken

Zomers en suikervrij bakken

Meet Natalie: “Ik vond weer een doel om naartoe te werken.”

Meet Natalie: “Ik vond weer een doel om naartoe te werken.”

Het belang van een goede nachtrust

Het belang van een goede nachtrust

December werd gedoopt tot Recharge-maand bij PKF-VMB

December werd gedoopt tot Recharge-maand bij PKF-VMB

Hoe organiseer je een gezonde BBQ?

Hoe organiseer je een gezonde BBQ?

Hoe blijf je fit bij een kantoorjob?

Hoe blijf je fit bij een kantoorjob?

Test growth mindset

Test growth mindset

Positieve vibes met behulp van… een spiegel!

Positieve vibes met behulp van… een spiegel!

5 yogatips voor beginners

5 yogatips voor beginners

Summer vibes: 5 heerlijke mocktailrecepten

Summer vibes: 5 heerlijke mocktailrecepten

Snel fit: 5 redenen om vaker HIIT workouts te doen

Snel fit: 5 redenen om vaker HIIT workouts te doen

5 tips bij kant-en-klare maaltijden

5 tips bij kant-en-klare maaltijden

Meet Lisa: “Energielevel is maal duizend”

Meet Lisa: “Energielevel is maal duizend”

3 lekkere, snelle én gezonde pastarecepten

3 lekkere, snelle én gezonde pastarecepten

De beste workouts om snel calorieën te verbranden

De beste workouts om snel calorieën te verbranden

Gorgeous booty and killer abs

Gorgeous booty and killer abs

De lekkerste brunch ideetjes

De lekkerste brunch ideetjes

In 20 dagen een gewoonte creëren

In 20 dagen een gewoonte creëren

De 3 beste buikspieroefeningen

De 3 beste buikspieroefeningen

5 tips om je namiddagdipje te verslaan

5 tips om je namiddagdipje te verslaan

Snack time

Snack time

Gratis Recharge Yourself programma voor elke Vlaming

Gratis Recharge Yourself programma voor elke Vlaming

Healthy comfort food

Healthy comfort food

Veggieday: Kokos currysoep

Veggieday: Kokos currysoep

Vaarwel vakantiekilo’s

Vaarwel vakantiekilo’s

4 tips om je rug te ontlasten

4 tips om je rug te ontlasten

10.000 stappen per dag? Hoe doe je dat?

10.000 stappen per dag? Hoe doe je dat?

3 lekkere en gezonde ontbijten

3 lekkere en gezonde ontbijten

Self-care tips

Self-care tips

Een actieve levensstijl in strijd tegen Corona (en andere ziektes)

Een actieve levensstijl in strijd tegen Corona (en andere ziektes)

Verantwoord snoepen: onze favoriete en gezonde chocoladereceptjes

Verantwoord snoepen: onze favoriete en gezonde chocoladereceptjes

5 goede redenen waarom je moet gaan boksen

5 goede redenen waarom je moet gaan boksen

De voordelen van meditatie

De voordelen van meditatie

Bye Bye quarantaine kilo’s

Bye Bye quarantaine kilo’s

Gezonde verfrissende drankjes

Gezonde verfrissende drankjes

Jezelf motiveren en 5 tips om thuis te sporten

Jezelf motiveren en 5 tips om thuis te sporten

Gewichtsverlies: het beste dieet

Gewichtsverlies: het beste dieet

Leuke en gezonde lunch-ideeën

Leuke en gezonde lunch-ideeën

Habit Loop: nieuwe gewoontes onder de knie krijgen

Habit Loop: nieuwe gewoontes onder de knie krijgen

5 oefeningen voor gorgeous booty & killer abs

5 oefeningen voor gorgeous booty & killer abs

Ochtendstond heeft goud in de mond

Ochtendstond heeft goud in de mond

De voordelen van core

De voordelen van core

3 ademhalingsoefeningen

3 ademhalingsoefeningen

Full body home workout

Full body home workout

Dagelijkse routine weer opnemen

Dagelijkse routine weer opnemen

7 tips om minder suiker te eten

7 tips om minder suiker te eten

Gezonde voeding: veelgestelde vragen

Gezonde voeding: veelgestelde vragen

Heerlijke en gezonde ijsjes

Heerlijke en gezonde ijsjes

Recept: zelf Nasi Goreng maken

Recept: zelf Nasi Goreng maken

Smartphone op vakantie

Smartphone op vakantie

Onze favoriete buikspieroefeningen

Onze favoriete buikspieroefeningen

6 tips: hoe overleef je een all-inclusive vakantie?

6 tips: hoe overleef je een all-inclusive vakantie?

Summer recept: salade met ham en meloen

Summer recept: salade met ham en meloen

Sixpack routine voor mannen

Sixpack routine voor mannen

Inspirerende boeken: onze favorieten

Inspirerende boeken: onze favorieten

Over zelfzorg en liefde voor jezelf

Over zelfzorg en liefde voor jezelf

Recept: healthy burger

Recept: healthy burger

Leuke ontbijtideeën

Leuke ontbijtideeën

De beste (core) buikspieroefeningen

De beste (core) buikspieroefeningen

Get ready for summer workout

Get ready for summer workout

In topvorm op skivakantie

In topvorm op skivakantie

Zo vermijd je blessures

Zo vermijd je blessures

Ken jij de impact van te veel suiker?

Ken jij de impact van te veel suiker?

Dit is waarom jij (nog) niet meer beweegt …

Dit is waarom jij (nog) niet meer beweegt …

Beginnen met Yoga? Ontdek de voordelen

Beginnen met Yoga? Ontdek de voordelen

(On)gezonde voedingsmysteries ontkracht

(On)gezonde voedingsmysteries ontkracht

Gezond feestmenu

Gezond feestmenu

Examenstress, wat nu?

Examenstress, wat nu?

Zo blijf je fit tijdens de winter

Zo blijf je fit tijdens de winter

Een gezond tussendoortje is always a good idea!

Een gezond tussendoortje is always a good idea!

Hartige Wentelteefjes

Hartige Wentelteefjes

Een duidelijk doel halen? Meten = weten

Een duidelijk doel halen? Meten = weten

Full body workout

Full body workout

Fit mom – hoe doe je dat bij weinig tijd

Fit mom – hoe doe je dat bij weinig tijd

Move to Happiness zet zich in voor de warmste week

Move to Happiness zet zich in voor de warmste week

Spaghetti van courgette met tomaat

Spaghetti van courgette met tomaat

Recept: havermout-banaan pannenkoekjes

Recept: havermout-banaan pannenkoekjes

Oefeningen voor een gezonde rug

Oefeningen voor een gezonde rug

Een op yoga geïnspireerde workout

Een op yoga geïnspireerde workout

Sporten is gezond, ook na je 60e verjaardag

Sporten is gezond, ook na je 60e verjaardag

Healthy donuts – kids proof

Healthy donuts – kids proof

Recept: broodje zalm – waterkers

Recept: broodje zalm – waterkers

Thuis je bovenlichaam trainen

Thuis je bovenlichaam trainen

Tiny habits: kleine verandering – groot verschil

Tiny habits: kleine verandering – groot verschil