Blog

Het belang van een goede houding

Het belang van een goede houding

Heb jij wel eens last van nek- en hoofdpijn? Als je lang in dezelfde positie zit, komen de schouders gemakkelijk hangen en beweegt het hoofd naar voren. Vincent geeft enkele tips voor een goede houding.

Behaal je doelen in groep

Behaal je doelen in groep

Vind je het moeilijk om tijdens de donkere en koude winteravonden te gaan sporten? Versla die winterblues samen met je favoriete sportmaatje tijdens de groepslessen.

Full body toning

Full body toning

Let's go! Doe jij mee? Deze reeks oefeningen neemt je volledige lichaam onder handen. Shape en Strength! En je hebt er geen materiaal voor nodig!  Volg je liever een routine via video en aanwijzigingen van de coach? Download dan hier de Full Body home workout...