Onze Blog

Vind hier de leukste tips en inspiratie over workouts, yoga, voeding, …

Vaarwel vakantiekilo’s

Vaarwel vakantiekilo’s

4 tips om je rug te ontlasten

4 tips om je rug te ontlasten

Voordelen van Yin Yang Yoga

Voordelen van Yin Yang Yoga

De beste workouts om snel calorieën te verbranden

De beste workouts om snel calorieën te verbranden

10.000 stappen per dag? Hoe doe je dat?

10.000 stappen per dag? Hoe doe je dat?

De voordelen van Bodypump

De voordelen van Bodypump

3 lekkere en gezonde ontbijten

3 lekkere en gezonde ontbijten

Self-care tips

Self-care tips

Factoren die je training beïnvloeden

Factoren die je training beïnvloeden

Een actieve levensstijl in strijd tegen Corona (en andere ziektes)

Een actieve levensstijl in strijd tegen Corona (en andere ziektes)

Snel fit: Burn workout in cijfers

Snel fit: Burn workout in cijfers

Verantwoord snoepen: onze favoriete en gezonde chocoladereceptjes

Verantwoord snoepen: onze favoriete en gezonde chocoladereceptjes

5 goede redenen waarom je moet gaan boksen

5 goede redenen waarom je moet gaan boksen

De voordelen van meditatie

De voordelen van meditatie

Bye Bye quarantaine kilo’s

Bye Bye quarantaine kilo’s

Gezonde verfrissende drankjes

Gezonde verfrissende drankjes

Jezelf motiveren en 5 tips om thuis te sporten

Jezelf motiveren en 5 tips om thuis te sporten

Gewichtsverlies: het beste dieet

Gewichtsverlies: het beste dieet

BBB: old but gold

BBB: old but gold

Leuke en gezonde lunch-ideeën

Leuke en gezonde lunch-ideeën

Habit Loop: nieuwe gewoontes onder de knie krijgen

Habit Loop: nieuwe gewoontes onder de knie krijgen

5 oefeningen voor gorgeous booty & killer abs

5 oefeningen voor gorgeous booty & killer abs

Oefeningen voor een betere mobiliteit

Oefeningen voor een betere mobiliteit

Ochtendstond heeft goud in de mond

Ochtendstond heeft goud in de mond

Het belang van een goede houding

Het belang van een goede houding

Snel fit? Let’s hiit it!

Snel fit? Let’s hiit it!

De voordelen van core

De voordelen van core

Voordelen van Kids- en TienerBoxing

Voordelen van Kids- en TienerBoxing

Vaakvoorkomende fouten en hun correcties

Vaakvoorkomende fouten en hun correcties

Meet Hilde: ‘bye bye middagdutjes’

Meet Hilde: ‘bye bye middagdutjes’

3 ademhalingsoefeningen

3 ademhalingsoefeningen

Behaal je doelen in groep

Behaal je doelen in groep

Trainen met een personal trainer: 4 voordelen

Trainen met een personal trainer: 4 voordelen

Full body home workout

Full body home workout

Cardio, cardio, cardio! (No running)

Cardio, cardio, cardio! (No running)

Dagelijkse routine weer opnemen

Dagelijkse routine weer opnemen

7 tips om minder suiker te eten

7 tips om minder suiker te eten

Gezonde voeding: veelgestelde vragen

Gezonde voeding: veelgestelde vragen

Heerlijke en gezonde ijsjes

Heerlijke en gezonde ijsjes

Recept: zelf Nasi Goreng maken

Recept: zelf Nasi Goreng maken

Smartphone op vakantie

Smartphone op vakantie

Onze favoriete buikspieroefeningen

Onze favoriete buikspieroefeningen

6 tips: hoe overleef je een all-inclusive vakantie?

6 tips: hoe overleef je een all-inclusive vakantie?

Meet Babette: ‘Eindelijk plezier gevonden in sport’

Meet Babette: ‘Eindelijk plezier gevonden in sport’

Summer recept: salade met ham en meloen

Summer recept: salade met ham en meloen

Fit for summer: trainen in groep

Fit for summer: trainen in groep

Sixpack routine voor mannen

Sixpack routine voor mannen

Inspirerende boeken: onze favorieten

Inspirerende boeken: onze favorieten

Annelies: fan van PinkBoxing

Annelies: fan van PinkBoxing

Over zelfzorg en liefde voor jezelf

Over zelfzorg en liefde voor jezelf

Functioneel trainen op jonge leeftijd

Functioneel trainen op jonge leeftijd

Recept: healthy burger

Recept: healthy burger

Leuke ontbijtideeën

Leuke ontbijtideeën

Beginnen sporten: Patsy

Beginnen sporten: Patsy

De beste (core) buikspieroefeningen

De beste (core) buikspieroefeningen

5 Redenen om een personal trainer te nemen

5 Redenen om een personal trainer te nemen

Yogilates, het beste van 2 werelden gecombineerd

Yogilates, het beste van 2 werelden gecombineerd

Get ready for summer workout

Get ready for summer workout

Het sport succesverhaal van Carolien

Het sport succesverhaal van Carolien

Effectieve oefeningen om je borstspieren te trainen

Effectieve oefeningen om je borstspieren te trainen

In topvorm op skivakantie

In topvorm op skivakantie

5 voordelen van HIIT

5 voordelen van HIIT

Maak kennis met Siegfried

Maak kennis met Siegfried

Werking Move To Happiness App

Werking Move To Happiness App

Zo vermijd je blessures

Zo vermijd je blessures

Ken jij de impact van te veel suiker?

Ken jij de impact van te veel suiker?

De voordelen van personal training

De voordelen van personal training

Dit is waarom jij (nog) niet meer beweegt …

Dit is waarom jij (nog) niet meer beweegt …

Beginnen met Yoga? Ontdek de voordelen

Beginnen met Yoga? Ontdek de voordelen

Het verhaal van Nick over Cross Boxing

Het verhaal van Nick over Cross Boxing

(On)gezonde voedingsmysteries ontkracht

(On)gezonde voedingsmysteries ontkracht

Gezond feestmenu

Gezond feestmenu

Examenstress, wat nu?

Examenstress, wat nu?

Calorie burn in de woonkamer

Calorie burn in de woonkamer

Zo blijf je fit tijdens de winter

Zo blijf je fit tijdens de winter

‘Dankzij HIIT kon ik de Titan Run uitlopen’

‘Dankzij HIIT kon ik de Titan Run uitlopen’

Een gezond tussendoortje is always a good idea!

Een gezond tussendoortje is always a good idea!

De voordelen van in groep trainen

De voordelen van in groep trainen

Hartige Wentelteefjes

Hartige Wentelteefjes

Een duidelijk doel halen? Meten = weten

Een duidelijk doel halen? Meten = weten

Full body workout

Full body workout

Fit mom – hoe doe je dat bij weinig tijd

Fit mom – hoe doe je dat bij weinig tijd

Move to Happiness zet zich in voor de warmste week

Move to Happiness zet zich in voor de warmste week

Kundalini Yoga en Yin Yoga bij MTH

Kris: geslaagd voor de politieproeven?

Kris: geslaagd voor de politieproeven?

HIIT: in ‘no-time’ fit

HIIT: in ‘no-time’ fit

Spaghetti van courgette met tomaat

Spaghetti van courgette met tomaat

Recept: havermout-banaan pannenkoekjes

Recept: havermout-banaan pannenkoekjes

Oefeningen voor een gezonde rug

Oefeningen voor een gezonde rug

Een op yoga geïnspireerde workout

Een op yoga geïnspireerde workout

Sporten is gezond, ook na je 60e verjaardag

Sporten is gezond, ook na je 60e verjaardag

Healthy donuts – kids proof

Healthy donuts – kids proof

Recept: broodje zalm – waterkers

Recept: broodje zalm – waterkers

Thuis je bovenlichaam trainen

Thuis je bovenlichaam trainen

Tiny habits: kleine verandering – groot verschil

Tiny habits: kleine verandering – groot verschil