Behaal je doelen in groep

door 7 november 2019

Vind je het moeilijk om tijdens de donkere en koude winteravonden te gaan sporten? Na het koken en wassen is het erg aanlokkelijk om in de zetel te kruipen. Nochtans kan jij door 1 of 2x per week extra te bewegen die winterblues verslaan! Zoek een sportmaatje en kom samen deelnemen aan de groepslessen: enthousiaste lesgevers, opzwepende muziek en je workout duurt slechts 30 minuten tot een uur.

 

Onze favoriete groepworkouts:

BURN

​Burn is een high intensity interval training. Tijdens deze korte maar krachtige groepsles van 30 minuten gaan we aan de slag met intensieve intervallen. Na de inspanning geniet je even rust, om er vervolgens weer voluit tegenaan te gaan. Een echte calorie verbrander!

Ideaal dus voor wie maar weinig tijd heeft. Door de hoge intensiteit zal je metabolisme, ook na de workout, overuren draaien. Je blijft na de training nog lang calorieën verbranden. Zalig toch!

bbb

​Buik, benen, billen. Die willen we allemaal verstevigen, toch!? Tijdens de groepsles BBB shape je je volledige lichaam én ligt het fungehalte erg hoog! Zowel een beginnend als meer ervaren sporter kan tijdens deze workout het beste van zichzelf geven.

pINK BOXING

Deze workout is dé perfecte balans tussen kei hard trainen en plezier. De les biedt het beste uit twee disciplines: boxing, zonder fysiek contact, gecombineerd met functionele circuittraining. Deze les duurt een uur en is een echte full body workout. Je werkt aan conditie, kracht, coördinatie en snelheid.

Ready?

PINK BOXING

zumba

​Ready to shake it off? Zumba is al lang geen hype meer, een echt blijvertje! Wat is er leuker dan je conditie, al dansend, naar een hoger level te tillen? Even alles vergeten en helemaal losgaan op zuiderse muziek.

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten