Gezonde verfrissende drankjes

Gezonde verfrissende drankjes

Kan jij bij dit zonnige weer ook zo genieten van gezonde verfrissende drankjes? Of je nu gaat picknicken, lekker in je tuin zit of aan het zwembad chillt, … Cocktails en limonades smaken altijd! Maar het zijn ook caloriebommekes!  Daarom zetten wij onze favoriete en...
Gewichtsverlies: het beste dieet

Gewichtsverlies: het beste dieet

Liefst van al eten we het hele jaar gewoon waar we zin in hebben, vlak voor de zomer zullen we wel op dieet gaan… *Heerlijk paraderen op parelwitte stranden en als Pamela Anderson of The Rock  (Baywatch) uit de zee te komen.* Maar wat is nu het beste dieet om gewicht...
Leuke en gezonde lunch-ideeën

Leuke en gezonde lunch-ideeën

Zoek jij ook wel eens een leuk alternatief voor je typische boterham met kaas ‘s middags? Hier geven we enkele lekkere en gezonde lunch-ideeën. Smakelijk! Volkorentoast met fruit en cottage cheese (2 personen) Discover: 4 sneetjes volkorenbrood200 g cottage cheeseVers...
7 tips om minder suiker te eten

7 tips om minder suiker te eten

Suiker, iedereen weet hoe slecht het is. Maar wisten jullie dat ons suikerverbruik zo hoog is dat een gemiddelde Vlaming dagelijks 70 gram oftewel meer dan 20 theelepels suiker eet? Nochtans heeft suiker niet veel voordelen. Het zorgt voor hoofdpijn en huidproblemen....
Gezonde voeding: veelgestelde vragen

Gezonde voeding: veelgestelde vragen

Gezonde voeding, online kan je ontzettend veel informatie terugvinden. Zie jij door de bomen het bos niet meer? Wij hebben een lijstje opgemaakt met veelgestelde vragen over gezonde voeding: Hoe kan ik vetverbranding stimuleren? Vaak hoor je wilde verhalen over...
Heerlijke en gezonde ijsjes

Heerlijke en gezonde ijsjes

In de zomer smaakt niets beter dan heerlijk verfrissende gezonde ijsjes. En die kan je ook snel en makkelijk zelf maken. Helemaal naar jouw wensen én die van je kids! Je kan zelf naar hartenlust proberen en variëren. Het enige wat je nodig hebt zijn ijsvormpjes en...