by Valérie Fornoville | jun 3, 2021 | Welzijn
Zit jij een hele dag achter je bureau? Merk je dat je daardoor minder fit bent, lijkt het alsof je aan het einde van de dag een stijve hark bent, krijg je last van nek- en rugpijn? Wij zetten enkele tips op een rijtje, zodat jij, ook al zit je dagelijks 8 uur op een...
by Hanne Aerden | mei 11, 2021 | Welzijn
Niet alleen je talenten en vaardigheden bepalen je succes, maar veel hangt ook af van je denkstijl. Met andere woorden, je mindset. De visie die je hebt over het ontwikkelen van kwaliteiten heeft een grote invloed op je dagelijkse handelingen. Mindset omschrijven we...
by Hanne Aerden | mei 5, 2021 | Welzijn
Vermijd jij ’s ochtends wel eens de spiegel, niet omdat je haar nog volledig in de war zit, maar gewoon omdat je niet zo graag naar jezelf kijkt? Geloof ons als we zeggen dat je niet de enige bent. Het is niet makkelijk om van jezelf te houden en het is al...
by Valérie Fornoville | jan 1, 2021 | Welzijn
We kennen het allemaal, op 1 januari beogen we enkel in het weekend nog alcohol te drinken, we stoppen met roken. En echt waar, we gaan vanaf nu drie keer per week sporten. Op de vooravond klinkt het allemaal als een leuke en eenvoudige uitdaging, maar de 364 dagen...
by Valérie Fornoville | dec 8, 2020 | Welzijn
Herken jij het ook? Een hele dag goed op dreef, maar om 14u heb je steevast last van een namiddagdipje. Je voelt je futloos, je focus en concentratie zakken naar het dieptepunt. Geen tijd om een siësta te nemen? Voor je naar die verleidelijke chocoladereep grijpt,...
by Valérie Fornoville | sep 3, 2020 | Welzijn
Rugklachten? Je bent heus niet alleen! Ongeveer 80% van de bevolking heeft wel eens last van de rug. Vaak door overbelasting, langdurig in dezelfde houdingen zitten, foutieve bewegingen, tillen en heffen, te weinig bewegen of angst voor pijn tijdens het bewegen....
Recente reacties