by Valérie Fornoville | sep 3, 2020 | Lifestyle
Rugklachten? Je bent heus niet alleen! Ongeveer 80% van de bevolking heeft wel eens last van de rug. Vaak door overbelasting, langdurig in dezelfde houdingen zitten, foutieve bewegingen, tillen en heffen, te weinig bewegen of angst voor pijn tijdens het bewegen....
by Valérie Fornoville | sep 1, 2020 | Body & mind, Lifestyle, Training
Je hebt zoveel soorten yoga, maar wat is het verschil? In deze blog zetten we graag de voordelen van Yin Yang Yoga op een rijtje. Het is een fusie van Yin yoga en Yang yoga. Yin Yoga Yin Yoga is een rustige yoga waarbij...
by Valérie Fornoville | aug 19, 2020 | Lifestyle
10.000 stappen per dag… klinkt makkelijk, maar is het niet. Zeker niet als je een bureaujob hebt. Lukt het je ook maar niet die 10.000 stappen te zetten per dag? Je bent zeker niet de enige! 7 op 10 Belgen halen deze norm niet. Het...
by Valérie Fornoville | jul 11, 2020 | Lifestyle
Hoe zit dat nu juist? Die relatie tussen het Corona virus (of andere ziektes) en een gezonde- en actieve levensstijl? Het is eens zo belangrijk in deze tijden een gezonde levensstijl te bevorderen. Ernstige complicaties door Covid-19 komen vooral voor bij mensen met...
by Valérie Fornoville | jun 9, 2020 | Lifestyle
Zie je geen resultaat op de weegschaal, ondanks je inzet voor gezonde voeding en meer beweging? Probeerde je al verschillende diëten, zonder fijn gevoel achteraf? Weet je niet meer hoe je het kan aanpakken? Vaak denken mensen dat je alleen gezonder kan...
by Valérie Fornoville | feb 6, 2020 | Lifestyle
Had jij in januari goede voornemens vooropgesteld? Weet je wel HOE het moet, maar lukt het je op de een of andere manier niet om het effectief te DOEN? Geen paniek! Want, in de praktijk, blijkt niets moeilijker dan verleidingen te weerstaan die ons van onze...
Recente reacties