Meer beweging, ook op het werk

Meer beweging, ook op het werk

75% van de werknemers beweegt te weinig, dat stelt organisatie Idewe. Heb jij ook een zittend beroep? De gemiddelde Belg zit wel tien uur per dag! Durf jij het voor jezelf uitrekenen? Dat een sedentaire levensstijl nefast is voor onze spieren en gezondheid staat vast:...
Workouttips voor drukke dagen

Workouttips voor drukke dagen

Heb jij regelmatig enorm drukke dagen? Zorgt dit ervoor dat je niet meer aan sporten toe komt? En voel je je hier eigenlijk niet echt goed bij? Move To Happiness geeft jou graag enkele tips mee om ook op drukke dagen jouw favoriete workout te kunnen doen! Plan jouw...
3 redenen om te starten met yoga

3 redenen om te starten met yoga

Voor veel mensen is starten met yogalessen een grote stap. Lijkt het je te zweverig? Denk je niet lenig genoeg te zijn? Kan je niet stilzitten en houd je van prikkels? Vind je het moeilijk om jezelf over te geven aan de stilte? Geloof ons, yoga is er voor iedereen! We...
Tips voor sporten tijdens een zwangerschap

Tips voor sporten tijdens een zwangerschap

Hi babymama! Proficiat! ❤️ Wat een leuke tijd hé!? Maar heb jij ook honderden vragen als het op workouts aankomt? Dat had ik in het begin van mijn zwangerschap ook. Je wilt wel blijven sporten, maar hoe? Welke oefeningen zijn goed en welke vermijd je beter, … Heel wat...
Snel fit: 5 redenen om vaker HIIT workouts te doen

Snel fit: 5 redenen om vaker HIIT workouts te doen

Vind jij het ook moeilijk om tijd en energie te vinden om een uur te sporten? Maar wil je wel fit en strak de zomer tegemoet? Move To Happiness got you covered! Met onze HIIT workouts ga je snel en effectief aan de slag. HIIT Workouts Bij HIIT workouts, ook wel High...