by Valérie Fornoville | sep 24, 2020 | Training
Vind jij fitness stiekem saai, maar wil je toch aan cardio doen? Check dan zeker onze nieuwe groepsles: Cardio Fit. Je kan deze les op locatie meedoen, maar we streamen de les ook elke donderdag live naar je woonkamer. Geen excuses meer. Voor elk wat wils. We kennen...
by Valérie Fornoville | sep 7, 2020 | Training
Zie je geen resultaat op de weegschaal, ondanks je inzet voor gezonde voeding en meer beweging? Probeerde je al verschillende diëten, zonder fijn gevoel achteraf? Weet je niet meer hoe je het kan aanpakken? September draait intussen op volle toeren, eindelijk is er...
by Valérie Fornoville | sep 1, 2020 | Body & mind, Lifestyle, Training
Je hebt zoveel soorten yoga, maar wat is het verschil? In deze blog zetten we graag de voordelen van Yin Yang Yoga op een rijtje. Het is een fusie van Yin yoga en Yang yoga. Yin Yoga Yin Yoga is een rustige yoga waarbij...
by Valérie Fornoville | aug 26, 2020 | Training
Wil jij snel fit worden en op zo’n kort mogelijke tijd zo veel mogelijk calorieën verbranden? Let’s sweat it out! Want je wil wel vaker sporten, maar hebt geen tijd en energie om 3x/week 1,5u in de gym door te brengen? We got your back! Bij Move To...
by Valérie Fornoville | aug 12, 2020 | Training
Wil jij op een leuke manier krachttraining doen? Wil je werken aan een afgelijnd en sterk lichaam maar weet je niet hoe te beginnen? Bodypump, een groepsles van Les Mills, is een fullbody workout waarbij je...
by Valérie Fornoville | jul 22, 2020 | Training
Heb jij soms ook wel eens van die dagen dat het je niet af gaat qua training? Dat alles dubbel zo zwaar aan voelt en je in paniek raakt omdat de vooruitgang op zo’n moment ver weg lijkt?Geen zorgen, dit overkomt ons allemaal en kan te wijten zijn aan een aantal...
Recente reacties