Snel fit: 5 redenen om vaker HIIT workouts te doen

Snel fit: 5 redenen om vaker HIIT workouts te doen

Vind jij het ook moeilijk om tijd en energie te vinden om een uur te sporten? Maar wil je wel fit en strak de zomer tegemoet? Move To Happiness got you covered! Met onze HIIT workouts ga je snel en effectief aan de slag. HIIT Workouts Bij HIIT workouts, ook wel High...
Meet Lisa: “Energielevel is maal duizend”

Meet Lisa: “Energielevel is maal duizend”

Meet Lisa. Trotse mama die in januari gestart is met het reshape programma. Ze twijfelde of ze thuis sporten wel zou volhouden, maar intussen is ze helemaal verkocht. “Je doet je sportkledij aan, neemt je matje en je water en je bent klaar. In een uurtje...
Gorgeous booty and killer abs

Gorgeous booty and killer abs

He beauty, heb jij wel zin om te sporten, maar heb je niet veel tijd? Blijven je buik en billen onzekere plekjes? Jenny laat haar favoriete booty en abs track op jullie los! Lekker bewegen op de beat van de muziek. Een magic pill bestaat helaas niet. Resultaat vraagt...
De 3 beste buikspieroefeningen

De 3 beste buikspieroefeningen

Blijft je buik een onzekere plek? Zie je ondanks inspanningen voor gezonde voeding en al die sit-ups geen verandering? Weet dat een strakke buik altijd de combinatie is van gezonde voeding en extra beweging. Sorry, een magic pill hebben we helaas niet… Maar deze...
Meet Lisa: “Zo makkelijk thuis trainen”

Meet Lisa: “Zo makkelijk thuis trainen”

“Ik had nooit gedacht dat ik dit ging zeggen maar thuis sporten is zoooo leuk en makkelijk: 5 minuten voor de start omkleden, matje uitrollen en ready set go!” Lisa traint wekelijks met de Move To Happiness workouts. Hoe zij zich blijft motiveren van thuis...