Meer beweging, ook op het werk

Meer beweging, ook op het werk

75% van de werknemers beweegt te weinig, dat stelt organisatie Idewe. Heb jij ook een zittend beroep? De gemiddelde Belg zit wel tien uur per dag! Durf jij het voor jezelf uitrekenen? Dat een sedentaire levensstijl nefast is voor onze spieren en gezondheid staat vast:...
Workouttips voor drukke dagen

Workouttips voor drukke dagen

Heb jij regelmatig enorm drukke dagen? Zorgt dit ervoor dat je niet meer aan sporten toe komt? En voel je je hier eigenlijk niet echt goed bij? Move To Happiness geeft jou graag enkele tips mee om ook op drukke dagen jouw favoriete workout te kunnen doen! Plan jouw...
3 voordelen van de groepsles Step Aerobics

3 voordelen van de groepsles Step Aerobics

Step aerobics, je hebt er ongetwijfeld al wel van gehoord en je hebt er misschien al over nagedacht om zelf te starten met deze groepsles. Maar zit je nog met twijfels? Weet je niet meteen of deze les wel iets voor jou is? Bij Move To Happiness nemen we graag jouw...
3 redenen om te starten met yoga

3 redenen om te starten met yoga

Voor veel mensen is starten met yogalessen een grote stap. Lijkt het je te zweverig? Denk je niet lenig genoeg te zijn? Kan je niet stilzitten en houd je van prikkels? Vind je het moeilijk om jezelf over te geven aan de stilte? Geloof ons, yoga is er voor iedereen! We...