De 3 beste buikspieroefeningen

De 3 beste buikspieroefeningen

Blijft je buik een onzekere plek? Zie je ondanks inspanningen voor gezonde voeding en al die sit-ups geen verandering? Weet dat een strakke buik altijd de combinatie is van gezonde voeding en extra beweging. Sorry, een magic pill hebben we helaas niet… Maar deze...
Meet Lisa: “Zo makkelijk thuis trainen”

Meet Lisa: “Zo makkelijk thuis trainen”

“Ik had nooit gedacht dat ik dit ging zeggen maar thuis sporten is zoooo leuk en makkelijk: 5 minuten voor de start omkleden, matje uitrollen en ready set go!” Lisa traint wekelijks met de Move To Happiness workouts. Hoe zij zich blijft motiveren van thuis...
Cardio Fit: cardio op muziek

Cardio Fit: cardio op muziek

Vind jij fitness stiekem saai, maar wil je toch aan cardio doen? Check dan zeker onze nieuwe groepsles: Cardio Fit. Je kan deze les op locatie meedoen, maar we streamen de les ook elke donderdag live naar je woonkamer. Geen excuses meer. Voor elk wat wils.   We kennen...
Vaarwel vakantiekilo’s

Vaarwel vakantiekilo’s

Zie je geen resultaat op de weegschaal, ondanks je inzet voor gezonde voeding en meer beweging? Probeerde je al verschillende diëten, zonder fijn gevoel achteraf? Weet je niet meer hoe je het kan aanpakken? September draait intussen op volle toeren, eindelijk is er...