by Valérie Fornoville | sep 1, 2020 | Beweging, Body & mind, Welzijn
Je hebt zoveel soorten yoga, maar wat is het verschil? In deze blog zetten we graag de voordelen van Yin Yang Yoga op een rijtje. Het is een fusie van Yin yoga en Yang yoga. Yin Yoga Yin Yoga is een rustige yoga waarbij...
by Valérie Fornoville | aug 26, 2020 | Beweging
Wil jij snel fit worden en op zo’n kort mogelijke tijd zo veel mogelijk calorieën verbranden? Let’s sweat it out! Want je wil wel vaker sporten, maar hebt geen tijd en energie om 3x/week 1,5u in de gym door te brengen? We got your back! Bij Move To...
by Valérie Fornoville | aug 12, 2020 | Beweging
Wil jij op een leuke manier krachttraining doen? Wil je werken aan een afgelijnd en sterk lichaam maar weet je niet hoe te beginnen? Bodypump, een groepsles van Les Mills, is een fullbody workout waarbij je...
by Valérie Fornoville | jul 22, 2020 | Beweging
Heb jij soms ook wel eens van die dagen dat het je niet af gaat qua training? Dat alles dubbel zo zwaar aan voelt en je in paniek raakt omdat de vooruitgang op zo’n moment ver weg lijkt?Geen zorgen, dit overkomt ons allemaal en kan te wijten zijn aan een aantal...
by Valérie Fornoville | jul 9, 2020 | Beweging
Burn burn burn. Deze les is een echte HIIT Workout waarbij de naam al doet vermoeden wat je gaat voelen. Een les die je niet verlaat zonder brandende spieren, een hoge hartslag en tonnen zweet. Hier onze burn workout in cijfers! Maar wat...
by Valérie Fornoville | jun 29, 2020 | Beweging
Dat boksen vandaag immens populair is, hoeven we niet meer te vertellen. Boksen is veel meer dan enkel vechten in de ring; bokslessen volg je om je af te reageren, je lichaam summerproof te maken en je zelfvertrouwen te boosten. Wij geven 5 goede redenen om vandaag...
Recente reacties