Emo-eten

MAAK EEN PRIORITEIT VAN JE GEZOND EETPATROON!

 

Voor wie is het programma?

➡️ Betrap je jezelf erop dat je meer eet bij stress?

➡️ Wil jij inzetten op gezonde voeding, maar denk je dat dit te veel tijd vraagt?

➡️ Staat eten voor jou centraal bij stress, vermoeidheid, gezelligheid en troost?

Herken jij jezelf hierin? Goed nieuws! Tijdens dit programma gaan we hiermee aan de slag. Je ontdekt hoe je met emo eten om kan gaan en hoe je slechte eetgewoonten kan aanpakken.

Wat is het doel van dit programma?

Tijdens dit programma leer je emotioneel eten (h)erkennen. Vervolgens ga je met tastbare tips aan de slag om jouw eetgewoontes te verbeteren. Leer jouw triggers identificeren en ga aan de slag met andere methodes om met emoties om te gaan.

Wat kan je verwachten?

 

Psychologie achter emo eten

Om emo eten te kunnen tegengaan is het belangrijk om in kaart te brengen waar het vandaan komt.

Controle

Wat kan je doen om emo eten onder controle te krijgen? Tijdens deze cursus krijg je de nodige tips en tricks.

Gezonde gerechten

Ga aan de hand van leuke video’s aan de slag met het klaarmaken van gezonde gerechten.

 

How to Recharge Yourself

Coach Lore Ceulemans

 

Maak kennis met coach Lore Ceulemans. Zij begeleidt jou bij het ontwikkelen van een gezond eetpatroon.

Maar wie is Lore Ceulemans?

✔️ Lore is founder van Foodcoaching praktijk.

✔️ Ze is coach emo eten en oncologisch diëtiste.

✔️ Ze is gespecialiseerd in sportvoeding en algemene diëtiek.

Laat je wekelijks uitdagen en werk samen met Lore aan een gezonder eetpatroon.