How to Recharge Yourself

MAAK VAN JE MENTALE GEZONDHEID PRIORITEIT

Voor wie is het programma?

➡️ Heb jij wel eens last van een onrustig en onzeker gevoel?

➡️ Heb je vaak te kampen met stress?

➡️ Wanneer nam je de laatste keer even tijd voor jezelf?

Ontdek tijdens het 4-wekenprogramma hoe je kan opladen én loslaten.

Kom dicht bij jezelf en vind rust.

Wat is het doel van dit programma?

Ben jij op zoek naar inzichten die jouw stressniveau naar beneden kunnen halen?
How to Recharge Yourself is speciaal ontworpen om jou te leren hoe je tot rust kan komen.

Wat kan je verwachten?

Inzichten in stress

In deze cursus van vier weken krijg je inzichten in hoe je stress kan herkennen en hoe je hiermee kan omgaan.

Meditatietechnieken

Met de praktische tools en tips, zoals meditatietechnieken, leer je hoe je kan opladen én loslaten.

Zorg voor lichaam en geest

Je leert methodes om met liefde voor je lichaam en geest te zorgen, zowel op als naast je yogamat.

 

How to Recharge Yourself

Coach Ian Moerbeeck

 

Maak kennis met coach Ian Moerbeeck. Hij maakt van jouw mentale gezondheid prioriteit nummer 1.

Maar wie is Ian Moerbeeck?

✔️ Ian is founder van Siri Harpal Singh.

✔️ Vanuit zijn job bij de politie, waar hij 19 jaar lid was van de Speciale Eenheden van de Federale Politie, probeert hij van de wereld een veiligere plek te maken.

✔️ Ian is zijn teachers pad gestart in de Kundalini yoga, waar zijn passie ligt. Als aanvulling is hij zich gaan verdiepen in de andere yogavormen.

Laat je wekelijks uitdagen door een activiteit te doen waar jij energie van krijgt. Neem tijd voor jezelf en zorg met liefde voor je lichaam en geest.