Test growth mindset

Eén-op-één coaching

Intensievere één-op-één coaching voor medewerkers? Samen met een expert werkt hij/zij gefocust en individueel aan de doelstellingen. Dit kan gaan van een bewegingscoach om rugpijn te verhelpen, tot een burnoutcoach, slaapcoach, diëtist, psycholoog die je helpt nieuwe gewoontes te installeren …

Eén-op-één coaching

Intensievere één-op-één coaching voor medewerkers? Samen met een expert werkt hij/zij gefocust en individueel aan de doelstellingen. Dit kan gaan van een bewegingscoach om rugpijn te verhelpen, tot een burnoutcoach, slaapcoach, diëtist, psycholoog die je helpt nieuwe gewoontes te installeren …

Individuele doelstellingen één-op-één bekijken

Toned 

Draag je liefste losse kleding om zwakke plekjes te verdoezelen?

Blijft gezond eten een heikel punt? Ondanks je motivatie?

Met een personal trainer of diëtist ga je aan de slag.

 

Energy 

Na een drukke werkdag wil je alleen maar languit op de zetel ploffen? Heb je nergens nog energie voor? 

Lijkt je leven in een vicieuze cirkel vast te zitten? Werk – gezin – slaap, …

Met de juiste coach ontdek je wat jou energie geeft!

 

Recharge 

Heb je het altijd druk en lijkt je leven een ratrace?

Heb je last van stress en een slechte nachtrust?

Leer je hoofd leegmaken en geef je lichaam de rust die het verdient.

 

personal training 3 - personal move

Mogelijke TONED coaches:

  • Personal fitness coach
  • Diëtist
  • Kinesist

 

Mogelijke ENERGY coaches:

  • Burnout coach
  • Psycholoog
  • Slaapcoach

 

Meditatie

Mogelijke RECHARGE coaches:

  • Burnout coach
  • Yogateachers
  • Stress coach
  • Psycholoog

 

Hoe ontdekken waar je nood aan hebt?

Voor de één-op-één coaching biedt MTH heel wat workshops en cursussen aan. Zo worden medewerkers geïnspireerd en krijgen ze kleine duwtjes in de rug om individueel actie te ondernemen.

Inspiratie: workshops

Slaap, food en metabolisme, gewoontes, mindset, inpsirerend coachen, mindfullnes, office wellness, …

Activatie: 4 weken programma's

Individuele beweegprogramma’s: rug, shaping, yoga, … & lifestyle programma’s: slaap, voeding, gewoontes, …

Adoptie: één-op-één coaching

Individuele coaching, extra ondersteuning over onderwerpen naar keuze.

Motivatie: community

We doen dit samen! Gedeeld leed, is half leed! Challenges zorgen voor meer motivatie én connectie.

Lees onze lifestyle tips en inzichten:

Het belang van een goede nachtrust

Het belang van een goede nachtrust

Merk je dat je 's ochtends niet altijd met even veel energie uit je bed komt? Heb je op het werk regelmatig last van dipjes? Voel je je op elk moment van de dag heel erg moe? Dit kunnen allemaal oorzaken zijn van een slechte nachtrust. In deze video geven we jou het...

December werd gedoopt tot Recharge-maand bij PKF-VMB

December werd gedoopt tot Recharge-maand bij PKF-VMB

Een gepassioneerd team PKF-VMB, dat intussen de krachten gebundeld heeft met Moore, is een accounting kantoor met financiële experten die het verschil maken bij expansies, overnames, internationalisering, transformaties of start-ups. Ze houden van een uitdaging en...

Hoe blijf je fit bij een kantoorjob?

Hoe blijf je fit bij een kantoorjob?

Zit jij een hele dag achter je bureau? Merk je dat je daardoor minder fit bent, lijkt het alsof je aan het einde van de dag een stijve hark bent, krijg je last van nek- en rugpijn? Wij zetten enkele tips op een rijtje, zodat jij, ook al zit je dagelijks 8 uur op een...