Test growth mindset

Eén-op-één coaching

Intensievere één-op-één coaching voor medewerkers? Samen met een expert werkt hij/zij gefocust en individueel aan de doelstellingen. Dit kan gaan van een bewegingscoach om rugpijn te verhelpen, tot een burnoutcoach, slaapcoach, diëtist, psycholoog die je helpt nieuwe gewoontes te installeren …

Eén-op-één coaching

Intensievere één-op-één coaching voor medewerkers? Samen met een expert werkt hij/zij gefocust en individueel aan de doelstellingen. Dit kan gaan van een bewegingscoach om rugpijn te verhelpen, tot een burnoutcoach, slaapcoach, diëtist, psycholoog die je helpt nieuwe gewoontes te installeren …

Individuele doelstellingen één-op-één bekijken

Toned 

Draag je liefste losse kleding om zwakke plekjes te verdoezelen?

Blijft gezond eten een heikel punt? Ondanks je motivatie?

Met een personal trainer of diëtist ga je aan de slag.

 

Energy 

Na een drukke werkdag wil je alleen maar languit op de zetel ploffen? Heb je nergens nog energie voor? 

Lijkt je leven in een vicieuze cirkel vast te zitten? Werk – gezin – slaap, …

Met de juiste coach ontdek je wat jou energie geeft!

 

Recharge 

Heb je het altijd druk en lijkt je leven een ratrace?

Heb je last van stress en een slechte nachtrust?

Leer je hoofd leegmaken en geef je lichaam de rust die het verdient.

 

personal training 3 - personal move

Mogelijke TONED coaches:

  • Personal fitness coach
  • Diëtist
  • Kinesist

 

Mogelijke ENERGY coaches:

  • Burnout coach
  • Psycholoog
  • Slaapcoach

 

Meditatie

Mogelijke RECHARGE coaches:

  • Burnout coach
  • Yogateachers
  • Stress coach
  • Psycholoog

 

Hoe ontdekken waar je nood aan hebt?

Voor de één-op-één coaching biedt MTH heel wat workshops en cursussen aan. Zo worden medewerkers geïnspireerd en krijgen ze kleine duwtjes in de rug om individueel actie te ondernemen.

Inspiratie: workshops

Slaap, food en metabolisme, gewoontes, mindset, inpsirerend coachen, mindfullnes, office wellness, …

Activatie: 4 weken programma's

Individuele beweegprogramma’s: rug, shaping, yoga, … & lifestyle programma’s: slaap, voeding, gewoontes, …

Adoptie: één-op-één coaching

Individuele coaching, extra ondersteuning over onderwerpen naar keuze.

Motivatie: community

We doen dit samen! Gedeeld leed, is half leed! Challenges zorgen voor meer motivatie én connectie.

Lees onze lifestyle tips en inzichten:

Hoe blijf je fit bij een kantoorjob?

Hoe blijf je fit bij een kantoorjob?

Zit jij een hele dag achter je bureau? Merk je dat je daardoor minder fit bent, lijkt het alsof je aan het einde van de dag een stijve hark bent, krijg je last van nek- en rugpijn? Wij zetten enkele tips op een rijtje, zodat jij, ook al zit je dagelijks 8 uur op een...

Test growth mindset

Test growth mindset

Niet alleen je talenten en vaardigheden bepalen je succes, maar veel hangt ook af van je denkstijl. Met andere woorden, je mindset. De visie die je hebt over het ontwikkelen van kwaliteiten heeft een grote invloed op je dagelijkse handelingen. Mindset omschrijven we...

Positieve vibes met behulp van… een spiegel!

Positieve vibes met behulp van… een spiegel!

Vermijd jij ’s ochtends wel eens de spiegel, niet omdat je haar nog volledig in de war zit, maar gewoon omdat je niet zo graag naar jezelf kijkt? Geloof ons als we zeggen dat je niet de enige bent. Het is niet makkelijk om van jezelf te houden en het is al...