Dankzij het breed aanbod van Move To Happiness, kan elke medewerker op eigen tempo, met relevante en uiteenlopende 4-wekencursussen aan de slag.

Breed aanbod

MTH-experten

Drietrapsmodel

Op naar een gezonder bedrijf!

Move at home

Energy

Wil je medewerkers de kans geven om bij te leren over energiegevers en energievreters?

Hoor je regelmatig dat collega’s na een lange dag gewoon geen energie meer hebben? 

Herken je namiddagdipjes?

Laat je medewerkers manieren ontdekken om me-time in te plannen, zonder zich schuldig te voelen!

Move at home

Energy

Wil je medewerkers de kans geven om bij te leren over energiegevers en energievreters? Hoor je regelmatig dat collega’s na een lange dag gewoon geen energie meer hebben? Herken je namiddagdipjes?

Laat je medewerkers manieren ontdekken om me-time in te plannen, zonder zich schuldig te voelen!

Work-Life

Zorgt thuiswerk ervoor dat werk en privé in elkaar overvloeien?

Zijn je medewerkers snel afgeleid door het gepling van hun mailbox en WhatsApp?

Is structuur in hun werkdag soms ver te zoeken?

Help hen op weg naar de ideale balans en een betere harmonie tussen werk en privé.

Be well
Be well

Work-Life

Zorgt thuiswerk ervoor dat werk en privé in elkaar overvloeien? Zijn je medewerkers snel afgeleid door het gepling van hun mailbox en WhatsApp? Is structuur in hun werkdag soms ver te zoeken?

Help hen op weg naar de ideale balans en een betere harmonie tussen werk en privé.

Move at home

Toned

Wil je jouw medewerkers motiveren om gezonder in het leven te staan?

Blijft gezond eten een heikel punt bij veel collega’s? 

Weet je niet goed waar te beginnen om hen te helpen richting een gebalanceerde levensstijl?

Help hen de keyfactoren van een fit lichaam ontdekken en zelfzeker door de dag te gaan!

Move at home

Toned

Wil je jouw medewerkers motiveren om gezonder in het leven te staan? Blijft gezond eten een heikel punt bij veel collega’s? Weet je niet goed waar te beginnen om hen te helpen richting een gebalanceerde levensstijl?

Help hen de keyfactoren van een fit lichaam ontdekken en zelfzeker door de dag te gaan!

Recharge

Heeft stress en een slechte nachtrust negatieve effecten op het werk?

Wil jij ervoor zorgen dat medewerkers meer evenwicht vinden in hun dag?

Hebben collega’s nood aan rust in de dagelijkse ratrace?

Geef medewerkers de tools om hun hoofd leeg te maken en hun lichaam de rust te geven die het verdient.

Move at home
Move at home

Recharge

Heeft stress en een slechte nachtrust negatieve effecten op het werk? Wil jij ervoor zorgen dat medewerkers meer evenwicht vinden in hun dag? Hebben collega’s nood aan rust in de dagelijkse ratrace?

Geef medewerkers de tools om hun hoofd leeg te maken en hun lichaam de rust te geven die het verdient.

Move at home

Losse workouts

Wil je medewerkers helpen met korte, efficiënte workouts die veel resultaat opleveren? Alle workouts van Move To Happiness werden ontwikkeld op de beat van de muziek. Want sporten mag geen opgave zijn, maar moet vooral fun zijn! BBB, Booty, Burn, Cardio… Alle favoriete workouts op één platform!

Ontdek de weg naar een fit en gezond lichaam met onze losse workouts!

Move at home

Losse workouts

Wil je medewerkers helpen met korte, efficiënte workouts die veel resultaat opleveren? Alle workouts van Move To Happiness werden ontwikkeld op de beat van de muziek. Want sporten mag geen opgave zijn, maar moet vooral fun zijn! BBB, Booty, Burn, Cardio… Alle favoriete workouts op één platform!

Ontdek de weg naar een fit en gezond lichaam met onze losse workouts!

Losse yogasessies

Hebben collega’s het altijd druk? Nemen ze te weinig tijd voor zichzelf? Laat hen hun innerlijke zelf ontdekken dankzij onze Hatha, Vinyasa en Yin Yogasessies.

Help medewerkers in hun zoektocht naar rust met onze losse yogasessies

Move at home
Move at home

Losse yogasessies

Hebben collega’s het altijd druk? Nemen ze te weinig tijd voor zichzelf? Laat hen hun innerlijke zelf ontdekken dankzij onze Hatha, Vinyasa en Yin Yogasessies.

Help medewerkers in hun zoektocht naar rust met onze losse yogasessies

Maak kennis met onze wellbeing experts

Michaël Sels

Michaël Sels

  • Hoofddiëtist in het UZA
  • Tv-kok op Njam tv
  • Auteur van het boek “Lekker lang leven

Michaël inspireert je met heel wat gezonde recepten en interessante voedingstips.

Ellen Schouppe

Ellen Schouppe

  • Founder van Smart Mind methodologie
  • Auteur van het boek “De Ultieme Overwinning
  • Sportpsycholoog van Team Belgium, de Belgian Cats en de Belgian Cheetahs

Ellen reikt handvaten aan om een growth mindset te ontwikkelen en nieuwe gewoontes duurzaam te implementeren.

Tara Kuklis

Tara Kuklis

  • Auteur van het boek “De Ultieme Overwinning
  • sportpsycholoog bj clubs als OHL en Feyenoord
  • Coacht teams in de bedrijfswereld naar high performing teams

Tara geeft inzicht in energievreters en -gevers zodat jij je energiepeil kan opkrikken.

Ann de Bisschop

Ann De Bisschop

  • Wellbeing expert en keynote speaker
  • Voormalig Wellbeing director bij DPG Media

Ann helpt je om meer structuur en minder afleiding te vinden in je (hybride) werkdag.

Dr. Inge Declercq

Dr. Inge Declercq

  • Neuroloog, gecertificeerd slaapexpert en -coach
  • Founder van SleepWell & StressLess
  • Dr. in UZA, chronobioloog en neurowetenschapper

Inge helpt je naar meer energie overdag en minder slaapissues ‘s nachts.

Ian Moerbeek

Ian Moerbeek

  • Founder van Siri Harpal Singh
  • Ws 19 jaar lang lid van de Speciale Eenheden van de Federale Politie
  • Gecertificeerd yogateacher

Ian begeleidt je om, via meditatie en yoga, met liefde voor je lichaam en geest te zorgen.

Lore Ceulemans

Lore Ceulemans

  • Founder van Foodcoaching praktijk
  • Coach emo-eten en oncologisch diëtiste
  • Gespecialiseerd in sportvoeding en algemene diëtiek

Lore helpt je op een structurele manier je voedingspatroon aan te passen.

Jenny van den Brandt

Jenny van den Brandt

  • Verantwoordelijke van workout- en yogastudio The Vibe & Recharge (Powered by Move To Happiness)
  • Groepslesinstructrice
  • Content creator voor The Vibe en Move To Happiness Hub

Jenny inspireert en motiveert je om in beweging te komen. Korte beweegmomentjes of pittige workouts, alles kan.

Het drietrapsmodel van Move To Happiness

Inspiratie

Inspiratie: webinars

Elke maand worden enkele relevante programma’s in de kijker gezet. De onderwerpen zijn gelinkt aan specifieke gevoelens die leven tijdens de seizoenen. In januari komen traditioneel de goede voornemens aan bod, in maart werken we rond slaap om de overgang van winter- naar zomeruur te vergemakkelijken en in het najaar laden we de batterijen van je medewerkers op met Recharge-programma’s.

Activatie

Activatie: 4-wekenprogramma's

Dankzij de webinars kunnen medewerkers hun persoonlijke noden ontdekken. Ze kiezen zelf welke individuele 4-wekencursus ze willen opstarten. Kiezen ze voor programma’s over slaap, beweging, yoga, energie, work life balance, …

Community

Motivatie: community

We doen dit samen! Gedeeld leed is half leed! Challenges en leuke activiteiten zorgen voor meer motivatie én connectie.