Test growth mindset

Workshops

Stap één in een gestructureerd wellbeing beleid? Medewerkers inspireren! Na de inspiratie kan elke medewerker zijn/haar persoonlijk traject samenstellen.

Workshops

Stap één in een gestructureerd wellbeing beleid? Medewerkers inspireren! Na de inspiratie kan elke medewerker zijn/haar persoonlijk traject bewandelen binnen het Move To Happiness aanbod.

Workshops over verschillende thema’s en onderwerpen

Toned 

Hoe werkt ons metabolisme en welke invloed heeft het op ons dagelijks functioneren?

Welke voordelen hebben een fit lichaam en actieve levensstijl op focus en creativiteit?

 

Energy 

Bye bye namiddagdipjes! Hoe kan je je slaap verbeteren? En wat doet dat met je lichaam?

Hoe implementeer je nieuwe gewoontes en ontdek je waar je energie van krijgt?

 

Recharge 

Hoe counter je stress en ga je om met hectische momenten en deadlines?

Hoe bewaak je grenzen? Kan jij je hoofd leegmaken en tot rust komen? 

 

Happy Day 2021

Thema’s van mogelijke TONED workshops:

  • Food & metabolisme (o.a. met Michaël Sels, hoofddiëtist aan het UZA en TV kok op NJam tv)
  • Kookworkshops
  • Livestream workouts met focus op toning van je lichaam

 

Thema’s van mogelijke ENERGY workshops:

  • Slaaproutine installeren
  • Office wellness
  • Tips om je rug te ontlasten
  • Tijd vs prioriteiten

 

Meditatie

Thema’s van mogelijke RECHARGE workshops:

  • Meditatie en mindfulness
  • Zelfreflectie
  • Stilstaan en vooruit te gaan
  • Live stream yoga sessies

 

Wat na de inspiratie workshops?

We laten medewerkers niet los. Na deze inspiratiesessies kunnen ze indiviudeel aan de slag. Elke medewerker kan zijn eigen traject uitstippelen.

Inspiratie: workshops

Slaap, food en metabolisme, gewoontes, mindset, inpsirerend coachen, mindfullnes, office wellness, …

Activatie: 4 weken programma's

Individuele beweegprogramma’s: rug, shaping, yoga, … & lifestyle programma’s: slaap, voeding, gewoontes, …

Adoptie: één-op-één coaching

Individuele coaching, extra ondersteuning over onderwerpen naar keuze.

Motivatie: community

We doen dit samen! Gedeeld leed, is half leed! Challenges zorgen voor meer motivatie én connectie.

Lees onze lifestyle tips en inzichten:

Het belang van een goede nachtrust

Het belang van een goede nachtrust

Merk je dat je 's ochtends niet altijd met even veel energie uit je bed komt? Heb je op het werk regelmatig last van dipjes? Voel je je op elk moment van de dag heel erg moe? Dit kunnen allemaal oorzaken zijn van een slechte nachtrust. In deze video geven we jou het...

December werd gedoopt tot Recharge-maand bij PKF-VMB

December werd gedoopt tot Recharge-maand bij PKF-VMB

Een gepassioneerd team PKF-VMB, dat intussen de krachten gebundeld heeft met Moore, is een accounting kantoor met financiële experten die het verschil maken bij expansies, overnames, internationalisering, transformaties of start-ups. Ze houden van een uitdaging en...

Hoe blijf je fit bij een kantoorjob?

Hoe blijf je fit bij een kantoorjob?

Zit jij een hele dag achter je bureau? Merk je dat je daardoor minder fit bent, lijkt het alsof je aan het einde van de dag een stijve hark bent, krijg je last van nek- en rugpijn? Wij zetten enkele tips op een rijtje, zodat jij, ook al zit je dagelijks 8 uur op een...