Ontdek je cronotype en boost je slaappatroon 

    Test je cronotype

    Naam(Vereist)
    Ontvang je graag leuke tips in je mailbox? Workouttips, recepten, ...(Vereist)

    Get grip on your energy levels

    Ontdek het Move To Happiness-platform

      Klaar om je ‘bwa’ gevoel vaarwel te zeggen?

      • Betrap jij jezelf erop dat je anders eet op stressvolle momenten?
      • Blijven je buik en billen onzekere plekjes?
      • Deze zomer iets te veel genoten van rosé’kes en bbq?
      • Heb je al verschillende diëten geprobeerd, zonder langdurig resultaat?
      • Zijn namiddagdipjes een dagelijks fenomeen?
      • Is je leven telkens druk, druk, druk?

      Je beseft dat je af en toe meer me-time nodig hebt, maar weet niet hoe je dat moet inplannen in deze ratrace?

       

      Move at home

      Elke uitdaging aangepakt

      Meer dan 20 kant-en klare programma’s met workouts, voedingstips, slaaptips, …

      Waar en wanneer jij wil

      Jouw favo video’s via tv streaming, web of de Move To Happiness-app

      Tijd is geen excuus

      Infovideo’s duren max. 10 minuten en workouts tussen 8 en 35 minuten

      Probeer nu, zonder verplichtingen. Je kan je lidmaatschap altijd  stopzetten. Ook voor het einde van je free trial. 

      Je goed voelen, kan je niet aflezen van de weegschaal! Dat voel je in je hoofd en lichaam!

      Jouw lichaam – Jouw regels. Bouw op je eigen tempo aan een beter welzijn met verschillende 4weken-programma’s. 

      Eva heeft het Get back in shape programma afgewerkt, en zoals je kan zien op de foto had ze twee grote supporters!

      Eva heeft de smaak helemaal te pakken en probeert thuis sporten vol te houden. “Tijdens de eerste week had ik nooit gedacht dat ik het zou gaan missen die opzwepende MTH workouts!?”

      Eva

      Lisa twijfelde of ze thuis sporten wel zou volhouden, maar intussen is ze helemaal verkocht. 

      “Je doet je sportkledij aan, neemt je matje en je water en je bent klaar. In een uurtje tijd heb je heerlijk gesport en je hoeft de deur niet uit.” 

      Na 8 weken is ze 5 kg verloren en is haar energielevel, zo zegt ze zelf, maal duizend gegaan.

      Lisa

      Meet Natalie: zelfstandig kapster, trotse mama en fervent sporter.

      “Ik was het wel gewend alleen te trainen, maar zonder een doel ebde de motivatie weg. Dankzij Move To Happiness heb ik opnieuw een doel om naartoe te werken.”

      Natalie

      Move To Happiness programma’s in de kijker

      Lose weight
      Workouttips drukke dagen
      • Zoek je korte, leuke workouts die je metabolisme een boost geven?
      • Wil je die extra vakantiekilo’s kwijtspelen?

      Voel je beter in je vel met korte, maar effectieve workouts en hands-on voedingstips. Tijdens dit programma leer je gezonde beweeg- en voedingsgewoontes ontwikkelen om die extra kilootjes eraf te krijgen, en houden. Er wordt op een toegankelijke manier naar een fitter lichaam toegewerkt. Futloze dagen zijn voor jou verleden tijd.

      Lekker Lang Leven
      Change your habits
      • Is het een dagelijks gevecht om vermoeide kinderen gezond te laten eten?
      • Heb je het idee dat gezond koken te veel tijd in beslag neemt?

      Ga samen met diëtist en tv-kok Michaël Sels op weg naar lekker lang leven, zonder uren in de keuken te moeten vertoeven. Je krijgt inzicht in hoe jouw lichaam voeding gebruikt. Zo ontdek je wat voor jou – en je gezin – de gezondste keuzes zijn. We leggen de focus op méér in plaats van minder.

      De kracht van slapen
      Tweak je slaappatroon
      • Kan jij ’s avonds de slaap niet vatten?
      • Heb je regelmatig namiddagdipjes?

      “De Kracht van Slapen” is speciaal opgesteld voor jou. Slaapexpert en neuroloog Dr. Inge Declercq geeft hands-on tips en praktische info om slaapproblemen aan te pakken. Geloof weer in jouw eigen slaapvermogen! Stap voor stap werken we toe naar gezonder slapen ’s nachts en meer fysieke en mentale energie overdag. 

      Veelgestelde vragen

      Wat is de opzegtermijn?

      Stop wanneer jij dat wil. Geen langdurig commitment dus. Je kan zelf je abonnement beheren op het plaform.

      Wanneer moet ik betalen?

      Bij het aanmaken van je abonnement betaal je voor je eerste maand of meteen voor een jaar. Kies je voor een maand zal het bedrag maandelijks op dezelfde datum afgehouden worden. Wanneer je kiest voor een jaarabonnement krijg je 30% korting. 

      Kan ik de programma's doen wanneer ik zelf wil?

      Yes! Volg al onze programma’s waar en wanneer jij dat wil. Je hebt 24/7 toegang tot alle video’s, testen en pdf’s.

      Kan ik mijn abonnement altijd stopzetten?

      Yes! Wij houden evenveel van flexibiliteit als jij! Zet je abonnement stop wanneer jij dat wil. Je kan zelf je abonnement beheren op het platfrom.