Dag 2: 10 o’clock break

door | 17 maart 2018

Hallo daar! Hoe ging het gisteren? Ben je de dag goed kunnen starten?

Vandaag gaat Annelies met jullie werken aan mobiliteit en flexibiliteit. Twee vaardigheden die noodzakelijk zijn voor een gezond lichaam. Mobiliteit zorgt ervoor dat je vrij en makkelijk kan bewegen. Flexibiliteit betekent dan weer buigzaamheid en rekbaarheid. Na het oefenen van deze twee skills zal je nooit nog een spel Twister verliezen 😉

De oefeningen van vandaag nemen slechts 5 à 10 minuten in beslag. Geen excuses dus over tijdtekort. Let’s go.

Pin It on Pinterest

Share This

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten