Een nieuwe op yoga geïnspireerde workout

door | 12 september 2018

Ben jij ook vaak druk in de weer en lijkt het je niet te lukken om voldoende beweging in te lassen? Voel je je een stijve hark of heb je lichaamsklachten door gebrek aan beweging of te veel repetitieve bewegingen? Het recept voor een gezond en soepel lichtmis vooral beweging. En dit hoeft niet meteen hardcore te zijn. Met een aantal simpele moves die jij makkelijk thuis kan doen, zal je je al snel meer beweeglijk voelen!

Vandaag nemen we jullie mee in een op yoga geïnspireerde workout waarbij je zowel kracht als flexibiliteit traint.

Bekijk hier het eerste deel van de balance workout. Of download de volledige sessie.

Pin It on Pinterest

Share This

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten