Heerlijke en gezonde ijsjes

by jul 24, 2019Food0 comments

In de zomer smaakt niets beter dan heerlijk verfrissende gezonde ijsjes. En die kan je ook snel en makkelijk zelf maken. Helemaal naar jouw wensen én die van je kids! Je kan zelf naar hartenlust proberen en variëren. Het enige wat je nodig hebt zijn ijsvormpjes en zelfgekozen ingrediënten.

Onze 3 favorieten (telkens voor 6 ijsjes):

Ijsjes met framboos, blauwe bes en kokosmelk

  • 125 g frambozen
  • 100 g blauwe bessen
  • 175 ml kokosmelk

Plet de frambozen, en doe ze samen met de andere ingrediënten in een vormpje. Plaats in de diepvriezer.

Ijsjes met limoen en munt

  • 225 g meloen
  • 1 koffielepel sinaasappelsap
  • Sap van een halve limoen
  • 2 blaadjes munt

Blend de ingrediënten in een blender. Verdeel de smeuïge massa over de ijsvormpjes. Plaats de ijsjes in de diepvries.

Chocloade ijsjes met banaan

  • 2 bananen
  • 100 ml amandelmelk
  • 2 eetlepels rauwe cacao

Blend de ingrediënten in een blender. Verdeel de smeuIIge massa over de ijsvormpjes. Plaats de ijsjes in de diepvries.

Zaaaalig genieten met de kids! Wat een fantastische zomer! Laat ons zeker weten wat je van de gezonde ijsjes vindt!

0 Comments

Submit a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *