Motorskills

Teens

Nijlen

MOTORSKILLS: FITNESS VOOR KIDS & TIENERS

60’ sessie
In deze groepsles zitten verschillende activiteiten en gevarieerde oefeningen om de motorische vaardigheden en fysieke fitheid van de kids en tieners te verbeteren. We stomen het lichaam op een leuke manier klaar voor de groei naar volwassenheid. Fun staat steeds voorop! Groepjes worden per leeftijdscategorie ingedeeld.

De nieuwe 12 weken reeks loopt van 22 september tot 23 december!

Kids: 9 – 12 jaar

Kies zelf je favoriete dag en uur:

  • Dinsdag 16u45 – 17u45
  • Woensdag 15u30 – 16u30

Teens: 13 – 15 jaar

Kies zelf je favoriete dag en uur:

  • Dinsdag 17u45 – 18u45
  • Donderdag 17u45 – 18u45

Hoe ziet de les eruit?

Get ready

We starten de les met een opwarming in spelvorm.

Sport time

Tijdens de kern van de les werken we een leuk circuit af. We schuiven door en werken verschillende oefeningen rond coördinatie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit af. De afwisseling zorgt voor extra fun!

Cooling down

We eindigen met een korte stretching van de getrainde spieren.