MOTORSKILLS: FITNESS VOOR KIDS & TIENERS
60’ sessie
In deze groepsles zitten verschillende activiteiten en gevarieerde oefeningen om de motorische vaardigheden en fysieke fitheid van de kids en tieners te verbeteren. We stomen het lichaam op een leuke manier klaar voor de groei naar volwassenheid. Fun staat steeds voorop! Groepjes worden per leeftijdscategorie ingedeeld.
De nieuwe 12 weken reeks loopt van 22 september tot 23 december!
Kids: 9 – 12 jaar
Kies zelf je favoriete dag en uur:
- Dinsdag 16u45 – 17u45
- Woensdag 15u30 – 16u30
Teens: 13 – 15 jaar
Kies zelf je favoriete dag en uur:
- Dinsdag 17u45 – 18u45
- Donderdag 17u45 – 18u45
Hoe ziet de les eruit?
Get ready
We starten de les met een opwarming in spelvorm.
Sport time
Tijdens de kern van de les werken we een leuk circuit af. We schuiven door en werken verschillende oefeningen rond coördinatie, uithoudingsvermogen en flexibiliteit af. De afwisseling zorgt voor extra fun!
Cooling down
We eindigen met een korte stretching van de getrainde spieren.