Download een gratis meditatie van 10 minuten

Met deze ademhalingsmeditatie trachten we ons sympathisch (onze gaspedaal) en para sympathisch systeem (onze rem) in balans te brengen en te behouden.

De meditatie duurt slechts 10 minuutjes, ideaal dus om je dag te starten of om tussendoor even op adem te komen.