Groepslessen

ZUMBA

zumba

Tijdens de groepsles Zumba kan je helemaal losgaan en lekker dansen op zuiderse muziek. Al lang geen hype meer, Zumba is een echt blijvertje! Klaar voor een feestje?

bodypump (les mills)

Tijdens de groepsles BodyPump wordt er getraind met gewichten. Het doel is om je kracht en uithoudingsvermogen naar een hoger niveau te tillen. Doordat er veel herhalingen worden gedaan met weinig gewicht, kan iedereen op zijn of haar eigen niveau trainen.

bodypump

PINK BOXING

pINK BOXING

Pink boxing is exclusief voor vrouwen en dé perfecte balans tussen kei hard trainen en plezier. De les biedt het beste uit twee disciplines: boxing, zonder fysiek contact, gecombineerd met functionele circuittraining.

crossboxing

Bij Cross Boxing schakelen we een niveau hoger dan bij Pink Boxing. Het is gemixt, pittig, (in)spannend, uitdagend en is daarmee uitermate geschikt voor mannen en (stoere) vrouwen. Bij deze unieke training is er geen sprake van fysiek contact.  Are you ready for the next level?

crossboxing

CORE

Core

Gedurende 30 minuten train je volop buikspieren. Deze les versterkt buik- en rugspieren en het verbetert je functionele kracht. Zo heb jij een sterke core en ben je beter bestand tegen blessures.

Strong By Zumba

Een pittige high intensity interval training op de beats van de muziek. Het beste van twee werelden gecombineerd. Want door de hoge intensiteit zal je ook na de les nog calorieën blijven verbranden. En door de musicvibes heb je een gans uur plezier!

STRONG BY ZUMBA

BOOTY

BOOTY

Wil jij ook een gorgeous booty à la Beyoncé? Tijdens deze les van 30 minuten volgen de meest effectieve butt-moves elkaar op. Een heerlijke burn op slechts een half uurtje.

Yogilates

Yogilates is een combinatie van Yoga en Pilates. We werken aan jouw flexibiliteit en kracht en zoeken samen naar rust en ontspanning.

No more stress!

YOGILATES

Yin Yoga

Yin Yoga 

Stilstaan is een hele uitdaging in deze snelle wereld. Toch, stilstaan is vooruitgaan. Bij Yin Yoga worden posities langer aangehouden waardoor blokkades verdwijnen, energie gaat stromen en je volledig lichaam ontspant. Je leert je lichaam beter kennen en begrijpen.

Hatha Yoga

Hatha Yoga is de meeste traditionele vorm van Yoga. Je vindt rust en ontspanning. Hatha Yoga versterkt je spieren, verbetert je lenigheid en beweeglijkheid. Tijdens de les ervaar je inspanning en ontspanning, zo ontwikkel je lichaams- en adembewustzijn.

Hatha Yoga

BBB

bbb

Tijdens deze groepsles worden buik, billen en benen versterkt. De bewegingen zorgen voor verbetering van conditie, kracht en lenigheid.

BBB is de ideale groepsles om aan je figuur te werken!

indoor cycling

Je conditie naar een hoger niveau tillen terwijl je fietst op opzwepende muziek? Trainen kan op wattage en op hartslag. Samen sporten, maar ieder op zijn tempo! De ideale combinatie!

Volg spinninglessen met de nieuwste bikes van Tomahawk.

indoorcyling

STRONG MEN/WOMEN WORKOUT

STRONG MEN/WOMEN WORKOUT

HIIT staat voor high intensity interval training. Tijdens deze korte strength circuit training van 30 minuten gaan we aan de slag met intensieve intervallen. Na de inspanning geniet je even rust, om er vervolgens weer voluit tegenaan te gaan. Go hard or go home!

BURN

Weinig tijd? Dan is Burn de oplossing voor jou! Het is dé les voor wie zijn/haar fysieke grenzen wilt uitdagen. Deze high intensity interval workout is zo effectief omdat je, dankzij de hoge intensiteit, nog lang na de training calorieën blijft verbranden.

BURN

TOTAL BODY WORKOUT

TOTAL BODY WORKOUT

Zoals de naam zelf zegt, is Total Body workout een intensieve les waarin we ons volledige lichaam shapen. Focus ligt gedurende 45 minuten op spiervesteviging.

FATBURNER

Fatburning is een les met afwisselende intensiteit, gericht op vetverbranding. Cardio en kracht komen beide aan bod. Zweten, zwoegen en een grote portie fun! Extra meegenomen: je energieniveau gaat pijlsnel omhoog.

FATBURNER

VRAAG JE GRATIS PROEFLES AAN

  • January 2020

    Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
    1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30 31

8 WEKEN PROGRAMMA

220,00 

Geen verder commitment

 

 

  • Volg onbeperkt lessen (keuze tussen de lessen aangeboden binnen je 8 weken programma)
    • Fast Fit: keuze tussen 5 verschillende lessen van 30 à 45 minuten
    • Trial package: keuze tussen alle groepslessen
  • Maak onbeperkt gebruik van alle fitnessfaciliteiten
  • Starten met een 8 weken pakket? Dan hoef je geen communityfee te betalen

ONBEPERKT GROEPSLESSEN

Vanaf  €53, 40/4 weken

26 WEKEN: €73,40/4 WEKEN

52 WEKEN: €61,40/4 WEKEN

78 WEKEN: €53,40/4 WEKEN

  • Kies uit meer dan 15 verschillende lessen
  • Volg onbeperkt lessen zoveel als je wilt
  • Maak onbeperkt gebruik van alle fitnessfaciliteiten
  • Ben je nog niet eerder lid geweest van Move To Happiness? De eerste keer betaal je een communityfee van €75

5 GROEPSLESSEN / 4 WEKEN

Vanaf  €45, 00/4 weken

26 WEKEN: €65/4 WEKEN

52 WEKEN: €53/4 WEKEN

78 WEKEN: €45/4 WEKEN

  • Kies uit meer dan 15 verschillende lessen
  • Volg elke 4 weken 5 lessen
  • Deze maand niet gelukt? Neem je beurten mee naar de volgende periode
  • Maak onbeperkt gebruik van alle fitnessfaciliteiten
  • Ben je nog niet eerder lid geweest van Move To Happiness? De eerste keer betaal je een communityfee van €75

Bij MTH is je abonnement altijd flexibel!

De intensiteit van je groepslesabonnement geldt minimum 8 weken, wil je nadien liever meer of minder lessen volgen, dan kan je makkelijk overstappen  van een onbeperkt naar een beperkt lidmaatschap of omgekeerd. Méér zelfs! Ben je de groepslessen beu, kan je ook overstappen naar een abonnement met begeleiding of personal training. Je engagement van 26, 52 of 78 weken geldt enkel voor je basisabonnement:

78 weken: 9,95/week

52 weken: 13,95/week

26 weken: 15,95/week