Tone it up

Vraag proefles aan

ELKE DAG MEER UIT JEZELF HALEN

tonit up 

Zoals de naam zelf zegt, is Total Body workout een intensieve les waarin we ons volledige lichaam shapen. Focus ligt gedurende 45 minuten op spiervesteviging.

HOE ZIET DE OPBOUW VAN TOTAL BODY WORKOUT ERUIT?

Opwarmen
We drijven het tempo geleidelijk aan op zodat onze spieren op een gezonde manier warm krijgen.
Kern van de workout

Door middel van spierverstevigende oefeningen werken we aan ons figuur. De oefeningen zijn erg gevarieerd. We gaan door tot we het voelen branden in onze spieren. 

Stretchen

We eindigen met een goede stretching.

Total Body workout, iets voor jou?

Total Body workout is ideaal voor wie aan zijn/haar figuur wilt werken. Kort, maar krachtig. In 45 minuten heb je je volledige lichaam onder handen genomen. 

NIeTS hOUDT JE TeGEN

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten