Strakke buik, benen, billen

Vraag proefles aan

ELKE DAG MEER UIT JEZELF HALEN

strAkke buik bEnEn billen

Tijdens BBB worden verschillende spieren in buik, billen en benen versterkt. Om deze allemaal aan te spreken, gaan we aan de slag met allerlei spierverstevigende oefeningen zoals lunges, squats, push-ups, …

HOE ZIET DE OPBOUW VAN BBB ERUIT?

Opwarmen

We drijven het tempo geleidelijk aan op zodat onze spieren op een gezonde manier warm krijgen.

Kern van de workout

Door middel van spierverstevigende oefeningen werken we aan ons figuur. De oefeningen zijn erg gevarieerd en wisselen elkaar snel af.

Stretchen

We eindigen met een goede stretching.

BBB, iets voor jou?

BBB is ideaal voor wie aan zijn/haar figuur wilt werken. De tips en oefeningen van onze gemotiveerde lesgevers zullen ontgetwijfeld helpen om je lichaam te versterken op een efficiënte en veilige manier.

NIeTS hOUDT JE TeGEN

Pin It on Pinterest

Share This

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten