Sterke spierkracht

Vraag proefles aan

ELKE DAG MEER UIT JEZELF HALEN

sterke spiERkrAcht

Tijdens BodyPump wordt er getraind met gewichten. Het doel is om je kracht en uithoudingsvermogen naar een hoger niveau te tillen.

HOE ZIET DE OPBOUW VAN BODYPUMP ERUIT?

Opwarmen

We starten met lichte gewichten om je lichaam in beweging te brengen.

Kern van de workout

In de kern van de les komt elke spiergroep aan bod. Wees maar zeker dat je spieren zullen branden.

Stretchen

Tijdens de cooling-down rek en strek je jouw spieren om het risico op spierpijn en blessures te minimaliseren.

BodyPump, iets voor jou?

Wil je je spieren vormen en versterken? BodyPump is de snelste manier om je lichaam strakker te maken. Bovendien is deze les toegankelijk voor iedereen, aangezien je zelf je gewichtskeuze maakt.

NIeTS hOUDT JE TeGEN

Pin It on Pinterest

Share This

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten