Go hard or go home

Vraag gratis proefles aan

ELKE DAG MEER UIT JEZELF HALEN

 ghard or ghome

HIIT Strength is een high-intensity interval training van 30 minuten. Je wordt tot het uiterste gepusht en verder! Je traint met een halter, gewichtschijven en je eigen lichaamsgewicht. HIIT zorgt ervoor dat je nog uren na de workout calorieën verbrandt, je conditie verbetert, meer spiervezels gebruikt, meer spierweefsel krijgt en vet verbrandt.

HOE ZIET DE OPBOUW VAN HIIT STRENGTH ERUIT?

Opwarmen

We starten met een versnelde warming-up die je hartslag meteen de hoogte injaagt.

Kern van de workout

Je put je spieren uit met een halter en gewichtschijven. We gaan voor zo veel mogelijk herhaling op een zo hoog mogelijk tempo.

Einde van de les

We eindigen met een pittige core training.

HIIT Strength, iets voor jou?

Als je jezelf graag tot het uiterste drijft en je fysieke grenzen wil aftasten is HIIT Strength ideaal!

NIeTS hOUDT JE TeGEN

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten