In harmonie met jezelf

Vraag proefles aan

ELKE DAG MEER UIT JEZELF HALEN

In harmonie met jezelf

Kundalini Yoga helpt je bewust te worden van je fysieke, mentale en emotionele mindset en tracht deze positief te beïnvloeden. Je zoekt naar diep contact met jezelf zodat je meer gaat leven vanuit je eigen kern. De oefeningen hebben steeds een specifiek effect: reinigen van de lever, werking van je bloedsomloop en organen verbeteren, het zenuwstelsel versterken zodat je beter kan slapen, …

HOE ZIET DE OPBOUW VAN YOGA ERUIT?

Intunen

We starten met het maken en voelen van verbinding.

Opwarming

We worden ons bewust van ons lichaam en brengen onszelf naar het hier en nu.

Yogaset

We gaan verder met een combinatie van op elkaar afgestemde oefeningen om je organen, spieren, functies in het lichaam te stimuleren en te herstellen.

Relaxatie en meditatie

We sluiten af met een diepe ontspanning die je naar je eigen kern brengt. Tijdens de meditatie reinigen we de geest zodat je helemaal helder wordt.

Yoga, iets voor jou?

Wil je jezelf makkelijker kunnen ontspannen? Kan je extra energie en alertheid gebruiken? Kundalini Yoga heeft een rechtstreeks effect op het bewustzijn. We richten de aandacht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie. Jong, oud, beginner, ervaren, iedereen kan deelnemen.

NIeTS hOUDT JE TeGEN

Pin It on Pinterest

Share This

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten