Time to sweat

Vraag proefles aan

ELKE DAG MEER UIT JEZELF HALEN

 Time to sweAt

Een pittige high intensity interval training op de beats van de muziek. Het beste van twee werelden gecombineerd. Want door de hoge intensiteit zal je ook na de les nog calorieën blijven verbranden. En door de musicvibes heb je een gans uur plezier!

HOE ZIET DE OPBOUW VAN STRONG BY ZUMBA ERUIT?

Opwarmen

We schudden ons hele lichaam los en warmen op.

Kern van de workout

Allerlei explosieve en spierverstevigende oefeningen volgen elkaar op: van lunges, squats, burpees, kick, … allemaal op de beat van de muziek!

Stretchen

We eindigen met een slow down fase.

Strong by Zumba, iets voor jou?

Mag het best pittig voor jou en houd je van muziek? Ga voor snel resultaat!

NIeTS hOUDT JE TeGEN

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten