RESHAPE AT HOME
Herkenbaar?
✅ Heb je wel zin om vaker te sporten, maar heb je gewoon te weinig tijd?
✅ Heb je nood aan kant-en-klare home workouts die het meeste resultaat opleveren?
✅ Blijft gezond eten moeilijk voor je, terwijl je wel wilt?
Wat als…
➡️ Je een gebalanceerde levensstijl vindt die bij je past, zonder je guilty pleasures op te geven!
➡️ Je ontvangt een kant-en-klaar workout schema, met korte, effectieve workouts.
➡️ Je meer energie hebt, minder stress én je vooral zelfzeker voelt!
Wat kan je verwachten in het RESHAPE home programma?
Gedurende 4 weken bieden we je thuis houvast qua voeding én beweging! We voorzien in een kant-en-klaar schema! Inbegrepen in dit programma: 14 shape workouts met focus op versteviging; nutrition guide met hands-on voedingstips en gezonde recepten.
Nutrition guide
Ontvang een super handig en praktisch voedingsplan waar je zelf mee aan de slag kan. Wij geven je de handvaten, jij kiest welk voedingspatroon het beste past binnen jouw levensstijl. (Inclusief template voor het invullen van jouw plan)
Food inspiration
Gezonde recepten, inclusief boodschappenlijstjes komen jouw richting uit.
4 BBB workouts
In dit 4 weken programma overladen we je met maar liefst 14 verschillende workouts, waarvan 4 workouts met focus op buik, benen, billen. Door middel van spierverstevigende oefeningen werken we aan ons figuur. De oefeningen zijn erg gevarieerd en wisselen elkaar snel af.
4 BOOTY workouts
Wil jij ook een gorgeous booty à la Beyoncé? Tijdens deze workout van 30 minuten volgen de meest effectieve butt-moves elkaar op. Een heerlijke burn op slechts een half uurtje.
4 CORE workouts
De focus tijdens de sessie ligt op onze buik- en rugspieren. We gaan voor een ultrasterke
core (romp). Hello sixpack!
2 BURN workouts
Aan het einde van je 4 weken programma schakelen we een level hoger! Verleg je grenzen en haal het uiterste uit jezelf. Door de hoge intensiteit van deze workout draait je metabolisme overuren en zal je nog lang na de workout calorieën verbranden.
HOME PROGRAMMA
4 weken home Reshape programma- 14 shape workouts
- Nutrition guide
- 2 E-Books boordevol foodinspiration (incl. boodschappenlijstjes)
- Je blijft 6 weken toegang hebben tot de workouts en recepten
- Met Happiness Coins betaal je enkel voor dat programma waar jij interesse in hebt. Een vervolg is dus nooit verplicht!
