Milieubewust sporten

door | 22 maart 2017

Net zoals we met z’n allen goed voor onze planeet moeten zorgen, is het ook belangrijk dat iedereen goed voor zijn eigen lichaam zorgt. Voldoende beweging is essentieel voor een optimale gezondheid, maar wist je dat bepaalde moderne fitnessgewoontes schadelijk zijn voor het milieu?

Hoe kan sporten slecht zijn voor het milieu?

We horen het je denken. Het is dan ook niet het sporten zelf dat negatieve gevolgen heeft voor onze omgeving, maar de manier waarop fitnesscholen worden ingericht. Fitness­apparatuur kost veel energie, de lampen en grote tv-schermen staan de hele dag aan en er wordt enorm veel water verbruikt in de douches. Bij Move To Happiness proberen wij al ons steentje bij te dragen, maar je kan zelf ook het een en ander doen!

Geef je lichaam voldoende water – maar vergeet ook de planeet niet

Water drinken bij het sporten is heel belangrijk voor onder andere je bloeddruk, uithoudings­vermogen, spijsvertering en huid. Door te zweten verlies je veel vocht, en als je dat niet op tijd weer aanvult, loop je kans op uitdroging.

Maar in plaats van steeds flesjes water in de supermarkt te kopen (de gemiddelde Belg drinkt wel 148 flessen water per jaar!), is het veel beter om te kiezen voor kraantjeswater. Voorgevulde flesjes water hebben namelijk een heel negatieve impact op de natuur. Zo wordt er tijdens het productieproces van een enkel flesje water, wel zeven liter water gebruikt. Daarnaast is het een verspilling van plastic, energie en uitlaatgassen (vervoer).

Koop daarom een goede, herbruikbare fles, of gebruik je hervulbare bidon, die je vervolgens bij elke sportbeurt gratis kunt bijvullen. Ook de meeste openbare parken hebben een watervoorziening en als je water tijdens het hardlopen buiten opraakt, loop je toch even binnen bij een café voor een refill?

Wat kan je verder doen?

Door het nuttige met het aangename te combineren, en bijvoorbeeld vaker de fiets te nemen in plaats van de auto, krijgt je lichaam voldoende beweging terwijl je meteen iets voor het milieu doet. Je kan er ook voor kiezen om je in te zetten voor een vrijwilligers­organisatie, waarbij actief werk verricht moet worden. Het natuur­hulp­centrum heeft bijvoorbeeld mensen nodig die hokjes van dieren helpen schoonmaken en wilde dieren in nood op verschillende plekken ophalen – ook dat zijn geschikte activiteiten voor mensen op zoek naar meer energie, een gezonder lichaam en manieren om cholesterol te verlagen.

Wat doet Move To Happiness voor het milieu?

Bij Move To Happiness pleiten we voor een verantwoorde levensstijl – voor zowel onze sporters zelf als onze omgeving. We proberen het energieverbruik zoveel mogelijk terug te dringen door gebruik te maken van fitnessapparatuur die wordt aangedreven door menselijke energie. Ook de boiler op zonne-energie, led-verlichting, warmterecuperatie en het gerecycleerde hout dragen bij aan de duurzaamheid van onze fitnessclub.

Pin It on Pinterest

Share This

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten