Start thuis
We zitten dagelijks in een ratrace en snakken naar meer tijd voor onszelf. Maar hoe doen we dat? Make your move met leuke workouts, boost je slaap, kom tot rust met yoga en veel meer!
Jouw lichaam - jouw regels
Start vandaag aan je persoonlijke road to happiness via je laptop, tv of in de app en…
- Voel je beter in je vel. Plan me-time in, zonder je agenda volledig om te gooien en las actieve pauzes in om je energiepeil op te krikken.
- Zeg vaarwel tegen namiddagdipjes, zonder sloten koffie nodig te hebben. Geniet van een heerlijke nachtrust, door kleine trucjes doorheen je dag toe te passen.
- Vind een goede balans tussen werk en privé, zonder op één van beide te moeten inboeten.
Werk aan je persoonlijke doelstelling
Toned
Wil je wel meer bewegen en gezonder eten, maar weet je niet waar te beginnen? Heb jij simpelweg te weinig tijd om te sporten? En vind je voedingslabels veel te verwarrend?
De Toned-programma’s helpen jou op weg naar een gezonder en fit lichaam dankzij goede gewoontes.
Energy
Zijn middagdipjes voor jou een dagelijks fenomeen? Plof jij thuis in de zetel, omdat je écht volledig op bent? Leer wat jouw energievreters zijn, haal het meeste uit jouw me-time en ontdek de invloed van voeding op jouw dagelijks functioneren…
Energy, voor zij die hun energiepeil willen opkrikken.
Work-Life
Zorgt thuiswerk ervoor dat werk en privé in elkaar overvloeien? Ben jij snel afgeleid door het gepling van jouw mailbox en WhatsApp? Dan zijn de work-life-programma’s op jouw lijf geschreven!
We helpen jou op weg naar de ideale balans en een betere harmonie tussen werk en privé.
Recharge
Is jouw leven alsmaar druk, druk, druk? Heb je het gevoel ontzettend veel ballen tegelijk in de lucht te houden? Krijg jij jouw batterijen maar niet opgeladen?
Recharge helpt jou een handje: zo leer je hoe je écht tot rust kan komen.
Losse workouts
Blijven je buik en billen onzekere plekjes? Zoek je korte, efficiënte workouts die veel resultaat opleveren? Alle workouts van Move To Happiness werden ontwikkeld op de beat van de muziek. Want sporten moet geen hele opgave zijn, maar moet vooral fun zijn! BBB, Booty, Burn, Cardio… Al jouw favoriete workouts op één platform!
Ontdek de weg naar een fit en strak lichaam met onze losse workouts!
Losse yogasessies
Heb jij het altijd druk en lijkt je leven een ratrace? Wanneer nam je de laatste keer tijd voor jezelf? Ontdek jouw innerlijke zelf dankzij onze Hatha, Vinyasa en Yin Yogasessies.
Vind rust en kom dichter bij jezelf met onze losse yogasessies.
Ontdek alle vier-wekenprogramma’s
Maandabonnement
-
Ga aan de slag waar en wanneer jij wil – op eigen tempo
-
Meer dan 20 welzijnsprgramma’s
-
Meer dan 80 pittige homeworkouts en yoga classes
-
Maandelijkse betaling
-
Zeg op wanneer jij dat wil, geen langdurig commitment
-
BONUS: Maandelijks toegang tot live webinars van de MTH-experten
Jaarabonnement
-
Ga aan de slag waar en wanneer jij wil – op eigen tempo
-
Meer dan 20 welzijnsprgramma’s
-
Meer dan 80 pittige homeworkouts en yoga classes
-
Betaal in één keer en krijg 30% korting
-
BONUS: Maandelijks toegang tot live webinars van de MTH-experten
Veelgestelde vragen
Stop wanneer jij dat wil. Geen langdurig commitment dus. Je kan zelf je abonnement beheren op het plaform.
Bij het aanmaken van je abonnement betaal je voor je eerste maand of meteen voor een jaar. Kies je voor een maand zal het bedrag maandelijks op dezelfde datum afgehouden worden. Wanneer je kiest voor een jaarabonnement krijg je 30% korting.
Yes! Volg al onze programma’s waar en wanneer jij dat wil. Je hebt 24/7 toegang tot alle video’s, testen en pdf’s.
Yes! Wij houden evenveel van flexibiliteit als jij! Zet je abonnement stop wanneer jij dat wil. Je kan zelf je abonnement beheren op het platfrom.
Maak kennis met onze wellbeing experts
- Groepslesinstructrice
- Workout program designer
Jenny inspireert en motiveert je om in beweging te komen. Korte beweegmomentjes of pittige workouts, alles kan.
- Founder van Foodcoaching praktijk
- Coach emo-eten en oncologisch diëtiste
- Gespecialiseerd in sportvoeding en algemene diëtiek
Lore helpt je op een structurele manier je voedingspatroon aan te passen.
- Founder van Siri Harpal Singh
- Was 19 jaar lang lid van de Speciale Eenheden van de Federale Politie
- Gecertificeerd yogateacher
Ian begeleidt je om, via meditatie en yoga, met liefde voor je lichaam en geest te zorgen.
- Neuroloog, gecertificeerd slaapexpert en -coach
- Founder van SleepWell & StressLess
- Dr. in UZA, chronobioloog en neurowetenschapper
Inge helpt je naar meer energie overdag en minder slaapissues ‘s nachts.
- Wellbeing expert en keynote speaker
- Voormalig Wellbeing director bij DPG Media
Ann helpt je om meer structuur en minder afleiding te vinden in je (hybride) werkdag.
- Auteur van het boek “De Ultieme Overwinning“
- sportpsycholoog bj clubs als OHL en Feyenoord
- Coacht teams in de bedrijfswereld naar high performing teams
Tara geeft inzicht in energievreters en -gevers zodat jij je energiepeil kan opkrikken.
- Founder van Smart Mind methodologie
- Auteur van het boek “De Ultieme Overwinning“
- Sportpsycholoog van Team Belgium, de Belgian Cats en de Belgian Cheetahs
Ellen reikt handvaten aan om een growth mindset te ontwikkelen en nieuwe gewoontes duurzaam te implementeren.
- Hoofddiëtist in het UZA
- Tv-kok op Njam tv
- Auteur van het boek “Lekker lang leven“
Michaël inspireert je met heel wat gezonde recepten en interessante voedingstips.
