ON DEMAND WORKOUTS
Train anywhere, anytime
✅ Wil je thuis fit worden, zonder veel tijd te investeren?
✅ Wil je afhankelijk van je mood dagelijks kunnen kiezen of je zin hebt in een pittige workout of yogasessie?
✅ Wil je weer plezier beleven aan sporten?
➡️ Krijg toegang tot een bibliotheek boordevol workouts voor thuis: sweat workouts, toned workouts én yogasessies.
➡️ Workouts duren tussen de 30 en 45 minuten, ideaal bij weinig tijd!
➡️ Je doelen liggen niet in de gym, ze liggen bij jezelf!
BBB
Tijdens deze workout worden buik, billen en benen versterkt. De bewegingen zorgen voor verbetering van conditie, kracht en lenigheid.
Burn
Het is dé workout voor wie zijn/haar fysieke grenzen wilt uitdagen. Deze high intensity interval workout is zo effectief omdat je, dankzij de hoge intensiteit, nog lang na de training calorieën blijft verbranden.
Core
Gedurende 30 minuten train je volop buikspieren. Deze les versterkt buik- en rugspieren en het verbetert je functionele kracht. Zo heb jij een sterke core en ben je beter bestand tegen blessures.
Strength
Het doel tijdens deze workout is om je kracht en uithoudingsvermogen naar een hoger niveau te tillen.
Booty
Wil jij ook een gorgeous booty à la Beyoncé? Tijdens deze les van 30 minuten volgen de meest effectieve butt-moves elkaar op. Een heerlijke burn op slechts 30 minuten.
Flex
Fervent sporter? Minder flexibel? Stramme spieren? Het hoeft niet altijd moeilijk te zijn om deugd te doen. Stretchen en loslaten. Genieten!
Hatha Yoga
Hatha Yoga is de meest traditionele vorm van Yoga. Je vindt rust en ontspanning. Hatha Yoga versterkt je spieren, verbetert je lenigheid en beweeglijkheid. Tijdens de sessie ervaar je inspanning en ontspanning, zo ontwikkel je lichaams- en adembewustzijn.
Yogilates
Yogilates is een combinatie van Yoga en Pilates. Het beste van twee werelden gecombineerd. We werken aan jouw flexibiliteit en krachten zoeken samen naar rust. No more stress!
Beweegtussendoortje
Zit je een hele dag achter je bureau? Maak even alle spieren los in een kort beweegmoment. Niet zweten, geen sportkledij nodig, gewoon 10 minuutjes bewegen.
Eerst eens proberen?
ON DEMAND WORKOUT
Bibliotheek boordevol workouts- Met een online abonnement kan je onbeperkt gebruik maken van alle on demand workouts.
- Dit abonnement loopt via domiciliëring, elke 4 weken worden je nieuwe Coins dus opgeladen op je account. Een Move To Happiness abonnement is super flexibel! Je kan vierwekelijks opzeggen.