Nieuw bij MTH: Kundalini Yoga en Yin Yoga

door | 22 oktober 2018

Kamp je met stress en een hoge werkdruk die met je nachtrust speelt? Vind je het moeilijk om je te ontspannen, om even stil te staan? Krijg je je hoofd maar niet leeg? Negeer je wel eens signalen en lichaamsklachten? Méér doen kan altijd, maar kan je ook minder doen?

Stilstaan is vooruitgaan. Daarom starten we bij Move To happiness vanaf zondag 18 november met yoga. Yin Yoga en Kundalini Yoga. Een moment waarop lichaam, geest en ziel elkaar terugvinden. Een moment voor jezelf.

Waarom Yin Yoga?

Stilstaan is een hele uitdaging in deze snelle wereld. Toch, stilstaan is vooruitgaan. Bij Yin Yoga worden posities langer vastgehouden waardoor blokkades verdwijnen, energie gaat stromen en je lichaam volledig ontspant. Je leert je lichaam beter kennen en begrijpen.

Heb je lichaamsklachten of pijnlijke gewrichten? Heb je vaak last van spanning en stress? Geef je over aan het nu door te starten met Yin Yoga.

Waarom Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga helpt je bewust te worden van je fysieke, mentale en emotionele mindset en tracht deze positief te beïnvloeden. Je zoekt naar diep contact met jezelf zodat je meer gaat leven vanuit je eigen kern. De oefeningen hebben steeds een specifiek effect: reinigen van de lever, werking van je bloedsomloop en organen verbeteren, het zenuwstelsel versterken zodat je beter kan slapen, …

We richten de aandacht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie. Kundalini Yoga heeft een rechtstreeks effect op het bewustzijn.

Iedereen kan deelnemen aan de yogalessen: beginner, ervaren, lenig, stijve hark, harde werker, spiritueel persoon, zelfs wie niet kan stilzitten. We verwelkomen jullie graag vanaf 18 november. Kan je niet wachten? Schrijf je dan nu in voor onze kick-off sessie op 5 november en kom gratis proberen.

Namasté!

Sige, onze yogateacher die energie, stilte, vrijheid, kracht en dynamiek zal laten samenkomen bij Move To Happiness, stelt zichzelf graag voor in deze korte video.

Pin It on Pinterest

Share This

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten