Calorie Crush for women

Toned

Nijlen

Burn baby burn

Happy met je lichaam in 8 weken zonder je guilty pleasures op te geven

✅ Heb jij net als zovelen last van vakantie kilo’s? Te veel rosé’kes, lekker eten, …

Draag je liefst losse kleding om zwakke plekjes te verdoezelen?

✅ Heb je geen tijd en energie om extra te sporten? Ook al weet je dat je lichaam dat nodig heeft en verdient?

✅ Wil je duidelijk advies en een programma op maat? Zonder verder commitment?

 

➡️ Ontdek in dit programma hoe je onzekere plekjes aanpakt en weer gelukkig wordt met je lichaam!

➡️ Werk aan jouw ideale lichaam, zonder je favoriete food op te geven.

➡️ Straal en voel je zelfzeker! Wees trots op jezelf omdat je jouw fit journey bent gestart.

➡️ Je traint 2 tot 3 keer per week.

Personal coach voor advies

We starten met een intakegesprek en lichaamsmeting. Samen met je coach geef je vorm aan de invulling van jouw 8 weken programma. Iedereen is uniek en vraagt een unieke aanpak!

3x persoonlijk trainingsprogramma

Bij de start, na 4 weken en aan het einde krijg je een individueel trainingsschema in functie van jouw doelstelling. Dit schema wordt overlopen met je coach zodat je techniek zeker on point is. Jij kiest flexibel wanneer je jouw programma afwerkt.

Wij raden aan dit programma 2x/week te doen.

Voedingsadvies

Je kan een individuele voedingssessie van 30′ inplannen.

8 Groepslessen

Je kan 1x/week deelnemen aan één van onze groepslessen (Boxing, BBB, Booty, Core, …). In samenspraak met je coach bekijken we welke workout het beste bij je past.

Eerst eens testen?

Download onze home HIIT workout. Een 25 minuten durende pittige workout – een echte calorie killer. Dankzij de hoge intensiteit zal je metabolisme overuren draaien en zal je ook na de workout nog calorieën verbranden.

Reshape Home Women - Personal move