Gym programma Feel Good

Energy

Nijlen

FEEL GOOD

Voel je goed in je vel in 28 dagen zonder je agenda volledig te moeten omgooien

  • Je goed voelen vertaalt zich op de weegschaal, toch? Nope!
  • Zeg voor altijd vaarwel tegen energiedipjes.
  • 3 manieren om meer me-time te krijgen, zonder je schuldig te voelen

Lifestyle tips

Krijg wekelijks via video de beste tips over timemanagement, gewoontes en slaap.

2 Contactmomenten met een personal coach

Bij je eerste afspraak krijg je de uitleg over je gepersonaliseerde programma. In een aansluitende lifestylesessie bespreken we zaken als stress, voeding en slaap volgens jouw wensen en noden.

Je tweede lifestylesessie mag je zelf vrij inplannen binnen deze 28 dagen.

In de laatste week plannen we een moment om terug te blikken en te evalueren welke weg je hebt afgelegd.

 

2 Verschillende krachtworkouts

Je krijgt 2 verschillende krachtworkouts in functie van je doelstellingen. Deze workouts kan je in The Gym afwerken.

4 Groepslessen

Je kan wekelijks online of offline deelnemen aan één van volgende groepslessen:

  • Yin Yoga
  • Breathe
  • Yoga Nidra
  • Kundalini Yoga