RESHAPE FOR MEN
Killer body in 8 weken zonder elke dag te moeten trainen
✅ Wil je eindelijk komaf maken met dat bierbuikje?
✅ Wil jij je lichaam shapen deze zomer?
✅ Wil je meer energie en je fit voelen?
➡️ Met dit 8 weken programma ontdek je de snelste weg naar een strak en afgelijnd lichaam!
➡️ Hello Killer abs zoals James Bond – no sit ups required.
➡️ Werk aan jouw ideale lichaam, zonder je favo food op te geven.
➡️ Je traint 2 tot 3x per week.
Personal coach voor advies
We starten met een intakegesprek en lichaamsmeting. Samen met je coach geef je vorm aan de invulling van jouw 8 weken programma. Iedereen is uniek en vraagt een unieke aanpak!
Persoonlijk trainingsprogramma
Je krijgt een individueel trainingsschema in functie van jouw doelstelling. Dit schema wordt overlopen met je coach. Jij kiest hoe vaak je deze workout doet. Wij raden 1x/week aan.
Voedingsadvies
Je kan 2 individuele voedingssessies van 30′ inplannen.
6 begeleide krachtworkouts
Gedurende je 8 weken programma, kan je 6x deelnemen aan begeleide krachtworkouts van 30 minuten. In deze groepsessies van max 6 personen werken we erg persoonlijk en is er veel aandacht voor techniek. Zo ga jij zeker gericht en efficiënt aan de slag.
8 Groepslessen
Je kan wekelijks deelnemen aan één van onze groepslessen (Boxing, Viking workout, Bodypump …). In samenspraak met je coach bekijken we welke workout het beste bij je past.
RESHAPE
8 weken gym programma- Personal coach
- Je traint 2 tot 3 keer per week
- Gepersonaliseerd trainingsprogramma (1x/week)
- 2x voedingsadvies (2x/ 8 weken)
- 6 begeleide krachtworkouts (6x/8 weken)
- 8 groepslessen (1x/week)
- 250 Coins = €290