Gym programma Reshape men

Toned

Move at Home

RESHAPE FOR MEN

Killer body in 8 weken zonder elke dag te moeten trainen

✅ Wil je eindelijk komaf maken met dat bierbuikje?

✅ Wil jij je lichaam shapen deze zomer?

✅ Wil je meer energie en je fit voelen?

➡️ Met dit 8 weken programma ontdek je de snelste weg naar een strak en afgelijnd lichaam!

➡️ Hello Killer abs zoals James Bond – no sit ups required.

➡️ Werk aan jouw ideale lichaam, zonder je favo food op te geven.

➡️ Je traint 2 tot 3x per week.

Personal coach voor advies

We starten met een intakegesprek en lichaamsmeting. Samen met je coach geef je vorm aan de invulling van jouw 8 weken programma. Iedereen is uniek en vraagt een unieke aanpak!

Persoonlijk trainingsprogramma

Je krijgt een individueel trainingsschema in functie van jouw doelstelling. Dit schema wordt overlopen met je coach. Jij kiest hoe vaak je deze workout doet. Wij raden 1x/week aan.

Voedingsadvies

Je kan 2 individuele voedingssessies van 30′ inplannen.

6 begeleide krachtworkouts

Gedurende je 8 weken programma, kan je 6x deelnemen aan begeleide krachtworkouts van 30 minuten. In deze groepsessies van max 6 personen werken we erg persoonlijk en is er veel aandacht voor techniek. Zo ga jij zeker gericht en efficiënt aan de slag.

8 Groepslessen

Je kan wekelijks deelnemen aan één van onze groepslessen (Boxing, Viking workout, Bodypump …). In samenspraak met je coach bekijken we welke workout het beste bij je past.