Gym programma Reshape women

Toned

Nijlen

RESHAPE FOR WOMEN

Happy met je lichaam in 56 dagen zonder je guilty pleasures op te geven

  • Hello gorgeous booty, zoals Beyoncé – geen 100 squats per dag nodig.
  • Ontdek hoe je onzekere plekjes aanpakt en weer gelukkig wordt met je lichaam.
  • Werk aan jouw ideale lichaam, zonder je favo food op te geven. En dat in 56 dagen!

Voedingstips

Krijg wekelijks via video de beste tips over voeding en gewoontes

3 Contactmomenten met een personal coach

2x een lichaamsmeting + een uitleg over je gepersonaliseerde programma

1x een lichaamsmeting + een eindgesprek

4 Verschillende krachtworkouts

Je krijgt voor iedere 28 dagen 2 verschillende krachtworkouts in functie van jouw doelstellingen. Deze workouts kan je in The Gym afwerken.

8 Groepslessen

Je kan wekelijks online of offline deelnemen aan één van volgende groepslessen:

  • Boxing
  • Strong Men/Strong Women
  • Booty