Home programma Rug

Pain relief

Move at Home

RUGPROGRAMMA – coming soon

Voel je goed in je vel in 28 dagen zonder je agenda volledig om te gooien 

  • Je goed voelen vertaalt zich op de weegschaal, toch? Nope!
  • Zeg voor altijd vaarwel tegen energiedipjes.
  • 3 manieren om meer me-time te krijgen, zonder je schuldig te voelen.

Lifestyle tips

Krijg wekelijks via video de beste tips over timemanagement, gewoontes en slaap.

Good food mood

Gezonde recepten, inclusief boodschappenlijstjes komen jou richting uit.

4 Live workouts

Eén keer per week gaat coach Vince live met een pittige workout. Aansluitend is er telkens een Q&A waarin Vince al je vragen met betrekking tot het programma beantwoordt! Kan je er niet live bij zijn? Dan herbekijk je de workout makkelijk wanneer dat jou past.

6 Flex workouts

Geef je lichaam, spieren en gewrichten de ontspanning die het verdient

2 Yoga sessies

Kom tot rust tijdens de yogasessies met teacher An-Sofie.