Online personal training

Energy

Move at Home

Online Personal Training

1-Op-1 aan de slag via een videogesprek!

Heb jij ook een duidelijk doel voor ogen? 5 kg vermageren. De trap op en af kunnen zonder hijgen. Een marathon lopen. Meer energie doorheen de dag? Vol goede moed wil je erin vliegen. Maar hoe? Online is er zoveel informatie te vinden dat je door het bos de bomen niet meer ziet.

 

Hoe gaan we te werk?

Screening

  • Tijdens een videogesprek bekijken we hoe je huidige en gewenste levensstijl eruit ziet.

Start to move

  • Met verschillende oefeningen verbeteren we je houding.
  • Je leert je lichaam (opnieuw) in alle vlakken bewegen om zo optimaal mogelijk van het leven te genieten.

Personal Move

  • Je coach past je trainingsschema’s aan aan jouw persoonlijke voorkeur, medische achtergrond en ervaring.
  • Recht op je persoonlijke doel af.