Personal Training

Energy

Nijlen, Move at Home

Personal Training

1-Op-1 aan de slag!

Heb jij ook een duidelijk doel voor ogen? 5 kg vermageren. De trap op en af kunnen zonder hijgen. Een marathon lopen. Meer energie doorheen de dag? Vol goede moed wil je erin vliegen. Maar hoe? Online is er zoveel informatie te vinden dat je door het bos de bomen niet meer ziet.

 

Hoe gaan we te werk?

Screening

  • Houdingsanalyse: Welke spieren zijn sterk, welke minder?
  • Bewegingsanalyse: Hoe beweeg jij vandaag?
  • Hoe ziet je huidige en gewenste levensstijl eruit?

Start to move

  • Met verschillende oefeningen verbeteren we je houding
  • Je leert je lichaam (opnieuw) in alle vlakken bewegen om zo optimaal mogelijk van het leven te genieten

Personal Move

  • Je coach past je trainingsschema’s aan in functie van jouw persoonlijke voorkeur, medische achtergrond en ervaring
  • Recht op je persoonlijke doel af

Koop Happy Coins en ga aan de slag! Coins zijn 12 weken geldig, je kan ze inzetten voor alle MTH services!