Start to fitness

Energy

Nijlen

START TO FITNESS

Werk aan jouw doelen tijdens de individuele personal trainingssessies!

✅ Ben jij op zoek naar een leuke manier om sterker en fitter te worden?

✅ Wil je graag beginnen sporten, maar word je onzeker van al die onbekende toestellen?

✅ Wil je wel meer bewegen, maar weet je niet hoe je dat aanpakt in de gym?

➡️ Ontdek hoe je oefeningen juist moet uitvoeren.

➡️ Leer onder begeleiding van je coach welke oefeningen je best doet om jouw doelen te bereiken.

➡️ Word energieker, fitter en sterker aan de hand van doelgerichte trainingen.

➡️ Je traint 3 keer per week.

Voor wie is dit programma?

Wil jij graag aan de slag gaan in de fitness om jouw doelen te bereiken? Vind je het intimiderend om hier alleen aan de slag te gaan? Ben je op zoek naar intensievere begeleiding, waar rekening wordt gehouden met jouw lichaam en jouw doelen?

Wat kan je verwachten?

Onder begeleiding van onze coaches ga je 8 weken lang aan de slag. Wij zorgen ervoor dat je je zelfzekerder voelt in de gym en naar je doel toewerkt. In de sessies zal een lichaamsscreening gedaan worden, zodat we over- en onderactieve spieren op de juiste manier kunnen aanpakken. De trainingen worden gemaakt op basis van de screening, jouw vooropgestelde doelen en jouw fitnessniveau: volledig op maat dus!

Hoe ziet het programma eruit?

In het programma krijg je 3 sessies personal training. Aan het begin van de 8 weken krijg je ook een persoonlijk schema, en aan het einde van de 8 weken krijg je een nieuw schema. Op deze manier kan je ook na het programma verder sporten.

 

roadmap start to fitness