Six health brands. One community.

Reshape Programma

Toned

Move at Home

RESHAPE AT HOME

Herkenbaar?

✅ Heb je wel zin om vaker te sporten, maar heb je gewoon te weinig tijd?

✅ Heb je nood aan kant-en-klare home workouts die het meeste resultaat opleveren?

✅ Blijft gezond eten moeilijk voor je, terwijl je wel wilt?

Wat als…

➡️ Je een gebalanceerde levensstijl vindt die bij je past, zonder je guilty pleasures op te geven!

➡️ Je een kant-en-klaar workout schema ontvangt, met korte, effectieve workouts.

➡️ Je meer energie hebt, minder stress én je vooral zelfzeker voelt!

Wat kan je verwachten in het RESHAPE home programma?

Gedurende 4 weken ga je thuis aan de slag en ontdek je:

➡️ Hoe je onzekere plekjes aanpakt en weer gelukkig wordt met je lichaam

➡️ Hoe je thuis korte, efficiënte workouts doet, zonder een uur te staan zweten

➡️ Hoe je kan werken aan je ideale figuur, zonder je favoriete food op te geven (Inclusief recepten en boodschappenlijstjes)

➡️ Hoe je conditie verbetert, zonder één minuut te moeten lopen

➡️ Hoe je snel fit wordt en de meeste calorieën verbrandt op zo’n kort mogelijke tijd

➡️ Hou je vast voor pittige workouts, no sweat no glory!

Lose weight gym - personal move
Core

RESHAPE LEVEL 1

Nutrition guide

Ontvang een super handig en praktisch voedingsplan waar je zelf mee aan de slag kan. Wij geven je de handvaten, jij kiest welk voedingspatroon het beste past binnen jouw levensstijl. (Inclusief template voor het invullen van jouw plan)

Food inspiration

Gezonde recepten, inclusief boodschappenlijstjes komen jouw richting uit.

4 BBB workouts

In dit 4 weken programma overladen we je met maar liefst 14 verschillende workouts, waarvan 4 workouts met focus op buik, benen, billen. Door middel van spierverstevigende oefeningen werken we aan ons figuur. De oefeningen zijn erg gevarieerd en wisselen elkaar snel af.

4 BOOTY workouts

Wil jij ook een gorgeous booty à la Beyoncé? Tijdens deze workout van 30 minuten volgen de meest effectieve butt-moves elkaar op. Een heerlijke burn op slechts een half uurtje.

4 CORE workouts

De focus tijdens de sessie ligt op onze buik- en rugspieren. We gaan voor een ultrasterke
core (romp). Hello sixpack!

BONUS: 2 BURN workouts

Aan het einde van je 4 weken programma kan je een level hoger schakelen! Verleg je grenzen en haal het uiterste uit jezelf. Door de hoge intensiteit van deze workout draait je metabolisme overuren en zal je nog lang na de workout calorieën verbranden.

RESHAPE LEVEL 2

Bouw verder

Bouw verder aan je doelen. We laten je niet los na 4 weken Reshape. Keep up those positive vibes!

Food inspiration

Nieuwe gezonde recepten, inclusief boodschappenlijstjes komen jouw richting uit.

4 BBB workouts

We leggen de lat hoger tijdens deze 4 BBB workouts. Door middel van spierverstevigende oefeningen werken we aan ons figuur. Uiteraard op de beat van de muziek!

4 BOOTY workouts

4 nieuwe Booty workouts om jouw gorgeous booty à la Beyoncé verder vorm te geven. Feel the burn, love the burn!

4 BOXING workouts

Nieuw! In level 2 ga je aan de slag met shadowboxing. Boxing is pittig, (in)spannend en uitdagend! We combineren een boxing workout met functionele training, ideaal voor coördinatie en uithouding.

BONUS: 3 CORE workouts

Als bonus laten we nog eens 3 Core workouts op je los! Laat die buikspieren maar komen!

Wil je toegang tot het Reshape programma? Kies dan Happy:

78% kiest voor een Happy

22% kiest voor een Go