KiEs een spEcifiek programma

Calorie crush

FEEL THE BURN, LOVE THE BURN (12 weken)
Het getal op de weegschaal verandert niet, ondanks je effort voor meer bewegen en gezonde voeding? Je voelt je vaak onzeker, waardoor je kledij kiest die je ‘zwakke plekjes’ verdoezelt?

 

prepare your next cycle season

DAAG JEZELF UIT (12 weken)
Klaar voor een top wieler seizoen volgend jaar? Schakel deze winter een versnelling hoger en verbeter deze zomer je sportprestaties.

Mindful movement

BODY & MIND IN BALANS (12 weken)
Stress en een hoge werkdruk? Zoek je een manier om je hoofd leeg te maken? Doorbreek de sleur en kies even voor jezelf.

Power pro

PUMP YOUR MUSCLES (12 weken)
Lukt het je niet net dat tikkeltje extra resultaat te boeken? Wil je afgelijnde spieren en meer kracht? Ontdek de beste tools voor spieropbouw!

Fit mom

MAMA OP HAAR BEST (12 weken)
Sinds kort trotse mama? Je geniet met volle teugen van je gezin. Maar het kriebelt ook om weer fit en in shape te geraken? Let’s do this, fit mom!

Tieners

MOTORSKILLS (22 weken)
Wist je dat slechts 7% van 10-17 jarigen voldoende beweegt volgens de norm!? Gemiddeld zitten jongeren 7 uur per dag stil … Nochtans heeft voldoende beweging rechtstreeks effect op het logische denkvermogen.

Bye vakantiekilo’s

LOVE YOUR BODY (12 weken)
Een fijne vakantie gehad? Stiekem weet je wel: iets te veel alcohol, heerlijke barbecues, minder tijd genomen om te bewegen, … Tijd voor actie! Weg met die extra vakantiekilo’s.

Train like an athlete

Strak & sterk (12 weken)
Is die gedroomde sixpack maar een luttele twopack? Ga voluit voor een atletisch lichaam.

Start to energize

NIEUWE ENERGIE (12 weken)
Dagelijks last van een namiddag-dipje? Slaap je slecht? Sportief succes vertaalt zich niet in zweetdruppels. Je voelt het in je hoofd en je lijf!

Pin It on Pinterest

Share This

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten