KiEs een 8 weken programma

Start to shape

LOVE YOUR BODY (level 1)
Lekker in je vel zitten en opnieuw tevreden zijn met je lichaam? Start de weg naar een strak figuur.

Back in shape for men

BACK IN SHAPE (level 1)
Deze zomer wat veel pintjes achterover geslagen? Wat te zot gedaan op feestjes en BBQ’s? bye bye extra vakantiekilo’s!

Start to energize

NIEUWE ENERGIE (level 1)
Dagelijks last van een namiddag-dipje? Slaap je slecht? Sportief succes vertaalt zich niet in zweetdruppels. Je voelt het in je hoofd en je lijf!

start to run

DAAG JEZELF UIT (level 1)
Wil je 5 km kunnen lopen? Bouw veilig op en geef blessures geen kans!

Fit mom

MAMA OP HAAR BEST (level 1)
Sinds kort trotse mama? Je geniet met volle teugen van je gezin. Maar het kriebelt ook om weer fit en in shape te geraken? Let’s do this, fit mom!

Train like an athlete

STRAK & STERK (level 2)
Is die gedroomde sixpack maar een luttele twopack? Ga voluit voor een atletisch lichaam.

Calorie crush

FEEL THE BURN, LOVE THE BURN (level 2)
Het getal op de weegschaal verandert niet, ondanks je effort voor meer bewegen en gezonde voeding? Je voelt je vaak onzeker, waardoor je kledij kiest die je ‘zwakke plekjes’ verdoezelt?

 

ENERGY BOOSTER

BYE BYE COFFEE (level 2)
Voel je je futloos? Geen energie? Boost je energielevel en activeer je potentieel in 8 weken.

Keep running

Next level (level 2)
Bouw op van 5 km naar 10 km. Geef blessures geen kans, door naast het lopen zelf, ook functioneel te trainen.

Train insane

CALORIE BURN (level 3)
Ready for the next level? Drijf de intensiteit op en ga voor resultaat. Calorieën verbranden en je lichaam verstevigen.

Crushing goals

NIEUWE UITDAGING (level 3)
Zin in een nieuwe uitdaging, zoals een (halve) marathon lopen? Laat je optimaal begeleiden en behaal je doel!

health BOOSTER

METABOLISME BOOST (level 3)
Verbeter je levenskwaliteit door je dagelijkse beweegpatronen extra aandacht te geven.

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten