Lekker lang leven

Lekker lang leven

GEZOND KOKEN VOOR HET HELE GEZIN Voor wie is het programma? ➡️ Blijft gezond eten een hekelpunt binnen je gezin, ondanks al je inzet? ➡️ Heb jij het idee dat gezond koken te veel tijd in beslag neemt? ➡️ Vind jij voedingslabels ook zo ingewikkeld, waardoor je er niet...
De kracht van slapen

De kracht van slapen

VERBETER JE ENERGIE OVERDAG   Voor wie is het programma? ➡️ Heb jij regelmatig namiddagdipjes? ➡️ Kan je ’s avonds de slaap niet vatten? ➡️ Snak je naar meer energie? Je bent zeker niet alleen! Wel een derde, tot zelfs de helft, van de werkende Belgen heeft...
Shift werk optimalisatie

Shift werk optimalisatie

GOED SLAPEN BIJ SHIFTWERK: HET KAN! Voor wie is het programma? ➡️ Werk je in ploegen of doe je veel nachtwerk? ➡️ Merk je dat je een verstoord bioritme hebt ten gevolge van vele nachtdiensten? ➡️ Wil je graag werken aan het versterken van je bioritme? Tijdens het...
How to change your habits

How to change your habits

MAAK KOMAF MET ONGEZONDE GEWOONTES Voor wie is het programma? ➡️ Zijn je goede voornemens telkens na een paar weken van de baan? ➡️ Tja, die slechte gewoontes… Je weet het wel, maar heb je het gevoel in een vicieuze cirkel te zitten? Samen met coaches Ellen...
Get grip on your energy levels

Get grip on your energy levels

HAAL HET MEESTE UIT JOUW ENERGIE Voor wie is dit programma? ➡️ Is jouw dagelijkse leven telkens druk, druk, druk? ➡️ Wil je alles perfect doen maar staat een gebrek aan tijd je vaak in de weg? ➡️ Ben je op zoek naar concrete handvaten die impact hebben en waar je...