Cardio Fit

Cardio Fit

CARDIO FIT: FIT IN NO TIME 45’ workout Cardio in groep, het kan ook! Cardio fit is een pittige les met focus op conditie. Het is een full body workout die je lichaam strakker en sterker maakt! We combineren cardio- en krachtoefeningen voor een optimaal...
Zumba

Zumba

ZUMBA: SHAKE IT OFF 60’ workoutTijdens de groepsles Zumba kan je helemaal losgaan en lekker dansen op zuiderse muziek. Al lang geen hype meer, Zumba is een echt blijvertje! Klaar voor een feestje?  Get ready We schudden ons hele lichaam lekker los en warmen...
Viking Workout

Viking Workout

VIKING WORKOUT: TRAIN LIKE A VIKING 45’ workout Viking Workout is een high intensity interval training (HIIT). Go hard or go home! Tijdens deze pittige full body circuittraining tillen we conditie en kracht naar een hoger level. Ready for your next level training?  ...
Core

Core

CORE: KILLER ABS 30’ workoutTijdens de les core trainen we gedurende 30 minuten onze buikspieren. Deze les versterkt buik- en rugspieren en het verbetert je functionele kracht. Zo heb je een sterke core en ben je beter bestand tegen blessures.  Get ready We...
Fatburner

Fatburner

FATBURNER: METABOLISM BOOSTING 45’ workoutFatburner is een les met afwisselende intensiteit, gericht op vetverbranding. Cardio en kracht komen beide aan bod. Zweten, zwoegen en een grote portie fun. Extra meegenomen: je energieniveau gaat pijlsnel omhoog.  Get...