Zumba

Zumba

ZUMBA: SHAKE IT OFF 60’ workoutTijdens de groepsles Zumba kan je helemaal losgaan en lekker dansen op zuiderse muziek. Al lang geen hype meer, Zumba is een echt blijvertje! Klaar voor een feestje?  Get ready We schudden ons hele lichaam lekker los en warmen...
Viking Workout

Viking Workout

VIKING WORKOUT: TRAIN LIKE A VIKING 30’ workout Viking Workout is een high intensity interval training (HIIT). Go hard or go home! Tijdens deze pittige full body circuittraining tillen we conditie en kracht naar een hoger level. Ready for your next level training?  ...
Core

Core

CORE: KILLER ABS 30’ workoutTijdens de les core trainen we gedurende 30 minuten onze buikspieren. Deze les versterkt buik- en rugspieren en het verbetert je functionele kracht. Zo heb je een sterke core en ben je beter bestand tegen blessures.  Get ready We...
Total Body Workout

Total Body Workout

TOTAL BODY WORKOUT: TONE IT UP 45’ workoutTotal Body Workout is een intensieve les waarin we ons volledige lichaam shapen. Focus logt gedurende 45 minuten op spiervesteviging.  Get ready We drijven het tempo geleidelijk op zodat onze spieren op een gezonde...
Fatburner

Fatburner

FATBURNER: METABOLISM BOOSTING 45’ workoutFatburner is een les met afwisselende intensiteit, gericht op vetverbranding. Cardio en kracht komen beide aan bod. Zweten, zwoegen en een grote portie fun. Extra meegenomen: je energieniveau gaat pijlsnel omhoog.  Get...