shape groepslessen

PINK BOXING

pINK BOXING

Pink boxing is exclusief voor vrouwen en dé perfecte balans tussen kei hard trainen en plezier. De les biedt het beste uit twee disciplines: boxing, zonder fysiek contact, gecombineerd met functionele circuittraining.

crossboxing

Bij Cross Boxing schakelen we een niveau hoger dan bij Pink Boxing. Het is gemixt, pittig, (in)spannend, uitdagend en is daarmee uitermate geschikt voor mannen en (stoere) vrouwen. Bij deze unieke training is er geen sprake van fysiek contact.  Are you ready for the next level?

crossboxing

BARRE

BARRE (NIEUW VANAF SEPTEMBER)

30 minuten durende workout die je benen en billen extra shape geeft. Dit door middel van ballet geïnspireerde bewegingen. Je verbetert coördinatie, balans en uithouding op een elegante manier.

bodypump (les mills)

Tijdens de groepsles BodyPump wordt er getraind met gewichten. Het doel is om je kracht en uithoudingsvermogen naar een hoger niveau te tillen. Doordat er veel herhalingen worden gedaan met weinig gewicht, kan iedereen op zijn of haar eigen niveau trainen.

bodypump

BUIKSPIEREN

BUIKSPIEREN

Gedurende 30 minuten train je volop buikspieren. Deze les versterkt buik- en rugspieren en het verbetert je functionele kracht. Zo heb jij een sterke core en ben je beter bestand tegen blessures.

bbb

Tijdens deze groepsles worden buik, billen en benen versterkt. De bewegingen zorgen voor verbetering van conditie, kracht en lenigheid.

BBB is de ideale groepsles om aan je figuur te werken!

BBB

Pin It on Pinterest

Share This

Door op deze site te blijven, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer info

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten