fit en strak in 12 weken
BEHAAL JE PERSOONLIJKE DOELEN IN DE REGIO ZANDHOVEN
Wil je snel en resultaat gericht aan de slag gaan met je gezondheid en lichaam in de buurt van Zandhoven? Onze personal trainers ondersteunen je graag in het behalen van je doelen. We stellen een individueel beweegprofiel samen. Met een persoonlijk trainingsprogramma en de motivatie van onze coaches zal je zeker een mooi resultaat kunnen neerzetten.
SNEL & RESULTAATGERICHT
Streef nu in 12 weken, snel en zonder verder commitment, je doelen na. Dankzij de korte opvolging geniet je van een intensieve begeleiding. Maar liefst 3 keer binnen de 12 weken module brengen we je vorderingen in kaart.
FUN
Dankzij de leuke opdeling van het programma is er voor elk wat wils. Een individueel programma, een personal coach voor advies, een groepsles passend bij je persoonlijke doelstelling. Resultaat, fun en sociaal contact in één pakket.
KIES HET 12 WEKEN PROGRAMMA DAT HET BEST BIJ JE PAST
shape vrouwen
Gewoon lekker in je vel zitten en je weer gelukkig met je lichaam voelen. Kleine onzekerheden duurzaam weg trainen. Je levensstijl een nieuwe draai geven en fitter en gelukkiger zijn.
shape mannen
Is die gedroomde sixpack maar een luttele twopack? Neem enkel genoegen met de allerbeste versie van jezelf. Ontdek de succesfactoren van een sterk lichaam.
energy
Ga fit en zelfzeker door de dag. Sportief succes vertaalt zich niet in aantal zweetdruppels. Je voelt het in je hoofd en in je lijf. Verbeter je levenskwaliteit en voel je energiek.
body & mind
Doorbreek de sleur. Ontsnap even aan de drukke realiteit. Kies voor jezelf. Op je eigen tempo. Geef je lichaam energie. En vind tijd om lichaam en geest in balans te brengen.
sport
Schakel een versnelling hoger. Verbeter je sportprestaties. Geef het beste van jezelf. Kijk niet achterom. Challenge jezelf. En drijf jezelf tot het uiterste.
Jong & fit
Ga fit door de dag. Buiten spelen met de kids, zonder vermoeid gevoel. Voel je energiek met je nieuwe levensstijl.
Isha toont graag haar 3 favoriete buikspieroefeningen! Zijn jullie er klaar voor?
Move to Bigger
Creëer de beste versie van jezelf
Move to BetTer
Groei mentaal én fysiek
Move to faster
Blijf jezelf uitdagen
Move to stronger
Ga positief, sterk én zelfzeker doorheen de dag
Waterspelletjes voor jong & oud
De zon, we houden er allemaal van: bbq’s, terrasjes, langere avonden… Maar wanneer de temperaturen de hoogte inschieten en het té warm wordt, worden we suf. Ook kids zitten dan al snel liever binnen achter de computer of voor TV. We geven graag wat inspiratie om buiten te spelen met het hele gezin.
Checklist: etiketten lezen
Pfff, weer zo’n lang voedingsetiket. Lezen kunnen we het allemaal, maar begrijpen, dat is iets helemaal anders. Met deze checklist geven we je graag mee waar je best op let. Etiketten lezen wordt zo een makkelijke klus!
Buiten ravotten bevordert de motorische vaardigheden van kids
Buiten spelen bevordert de motorische vaardigheden van kinderen. Move To Happiness zet een aantal redenen op een rijtje waarom kinderen meer zouden moeten buitenspelen.