Bye Bye quarantaine kilo’s

Bye Bye quarantaine kilo’s

Zie je geen resultaat op de weegschaal, ondanks je inzet voor gezonde voeding en meer beweging? Probeerde je al verschillende diëten, zonder fijn gevoel achteraf? Weet je niet meer hoe je het kan aanpakken? Vaak denken mensen dat je alleen gezonder kan...
Gezonde verfrissende drankjes

Gezonde verfrissende drankjes

Kan jij bij dit zonnige weer ook zo genieten van gezonde verfrissende drankjes? Of je nu gaat picknicken, lekker in je tuin zit of aan het zwembad chillt, … Cocktails en limonades smaken altijd! Maar het zijn ook caloriebommekes!  Daarom zetten wij onze favoriete en...
Gewichtsverlies: het beste dieet

Gewichtsverlies: het beste dieet

Liefst van al eten we het hele jaar gewoon waar we zin in hebben, vlak voor de zomer zullen we wel op dieet gaan… *Heerlijk paraderen op parelwitte stranden en als Pamela Anderson of The Rock  (Baywatch) uit de zee te komen.* Maar wat is nu het beste dieet om gewicht...
Leuke en gezonde lunch-ideeën

Leuke en gezonde lunch-ideeën

Zoek jij ook wel eens een leuk alternatief voor je typische boterham met kaas ‘s middags? Hier geven we enkele lekkere en gezonde lunch-ideeën. Smakelijk! Volkorentoast met fruit en cottage cheese (2 personen) Discover: 4 sneetjes volkorenbrood200 g cottage cheeseVers...