by Valérie Fornoville | sep 1, 2020 | Body & mind, Lifestyle, Training
Je hebt zoveel soorten yoga, maar wat is het verschil? In deze blog zetten we graag de voordelen van Yin Yang Yoga op een rijtje. Het is een fusie van Yin yoga en Yang yoga. Yin Yoga Yin Yoga is een rustige yoga waarbij...
by Valérie Fornoville | nov 8, 2019 | Body & mind
Het einde van het jaar betekent vaak stress. Deadlines en allerlei projecten afronden op het werk, feestjes voorbereiden, cadeautjes zoeken, … Stress, het wordt wel eens de ziekte van onze tijd genoemd. Door laag en rustig te ademen, activeer je het parasympatische...
by Valérie Fornoville | mrt 20, 2019 | Body & mind
Een combinatie van Yoga en Pilates, het beste van twee werelden gecombineerd. Dat is Yogilates. Wil je al langer een Body&Mind les volgen, maar weet je niet of Yoga echt iets voor jou is? Vind je het moeilijk om je gedachten tijdens Yoga echt los te laten?...
by Valérie Fornoville | dec 27, 2018 | Body & mind
Ken je het gevoel jezelf steeds achterna te hollen? Kamp je met een hoge werkdruk die met je nachtrust speelt? Je hebt 6 tassen koffie per dag nodig en nog vraag je je af of je nu alles uit je dag hebt gehaald? ’s Avonds lijkt het alsof je een marathon hebt gelopen,...
by Valérie Fornoville | okt 22, 2018 | Body & mind
Kamp je met stress en een hoge werkdruk die met je nachtrust speelt? Vind je het moeilijk om je te ontspannen, om even stil te staan? Krijg je je hoofd maar niet leeg? Negeer je wel eens signalen en lichaamsklachten? Méér doen kan altijd, maar kan je ook minder doen?...
Recente reacties