by Valérie Fornoville | aug 26, 2020 | Beweging
Wil jij snel fit worden en op zo’n kort mogelijke tijd zo veel mogelijk calorieën verbranden? Let’s sweat it out! Want je wil wel vaker sporten, maar hebt geen tijd en energie om 3x/week 1,5u in de gym door te brengen? We got your back! Bij Move To...
by Valérie Fornoville | aug 12, 2020 | Beweging
Wil jij op een leuke manier krachttraining doen? Wil je werken aan een afgelijnd en sterk lichaam maar weet je niet hoe te beginnen? Bodypump, een groepsles van Les Mills, is een fullbody workout waarbij je...
by Valérie Fornoville | jul 9, 2020 | Beweging
Burn burn burn. Deze les is een echte HIIT Workout waarbij de naam al doet vermoeden wat je gaat voelen. Een les die je niet verlaat zonder brandende spieren, een hoge hartslag en tonnen zweet. Hier onze burn workout in cijfers! Maar wat...
by Valérie Fornoville | mrt 6, 2020 | Beweging
BBB, buik benen billen, zonder twijfel de klassieker onder de groepslessen. Een les die ontzettend herkenbaar is en al jaren mensen in beweging brengt. Maar wat is nu juist het succes van deze les? Wat maakt BBB zo gold? BBB is door de jaren heen geëvolueerd van een...
by Valérie Fornoville | feb 6, 2020 | Beweging
Doe jij mee deze 5 oefeningen die focussen op buik en billen? Hieronder vind je de 5 oefeningen voor je buik en billen: Sumo squat Zet je voeten breder dan schouderbreedte met je tenen licht naar buiten gedraaid.Buig je knieën en laat je zitvlak en gewicht naar...
Recente reacties