De voordelen van Bodypump

De voordelen van Bodypump

  Wil jij op een leuke manier krachttraining doen? Wil je werken aan een afgelijnd en sterk lichaam maar weet je niet hoe te beginnen? Bodypump, een groepsles van Les Mills, is een fullbody workout waarbij je...
Snel fit: Burn workout in cijfers

Snel fit: Burn workout in cijfers

Burn burn burn. Deze les is een echte HIIT Workout waarbij de naam al doet vermoeden wat je gaat voelen. Een les die je niet verlaat zonder brandende spieren, een hoge hartslag en tonnen zweet.  Hier onze burn workout in cijfers! Maar wat...
BBB: old but gold

BBB: old but gold

BBB, buik benen billen, zonder twijfel de klassieker onder de groepslessen. Een les die ontzettend herkenbaar is en al jaren mensen in beweging brengt. Maar wat is nu juist het succes van deze les? Wat maakt BBB zo gold? BBB is door de jaren heen geëvolueerd van een...