Frieda

Recharge Coach

Yogilates

Je lichaam in balance brengen, dat wil toch iedereen ? Ik werd als vroegere keurturnster als snel gecharmeerd door Yogilates. Na lang twijfelen, heb ik dan toch de stap durven zetten om instructor te worden. Dit was, naast het ja-woord aan mijn man, de beste beslissing ooit! De lessen geven me zowel mentaal als fysiek de kracht en de soepelheid die je nodig hebt om gezond door het leven te blijven gaan. Dat ik deze passie kan delen met lieve mensen rondom mij geeft zoveel voldoening! Belangrijk is te leren ADEMEN: het verdiept je pose en je kan zoveel meer aan in deze o zo drukke wereld…

Zaakvoerder Move To Happiness

Frieda’s favoriete muziek:

Begrijpend – Liefdevol – Dynamisch

Meditatie
Cardio Fit
Outdoor gym
Self-care